20191227新人力量训练

本学期最后一次训练，氛围良好，训练内容基本上都懂了，仅需要调整细节

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  需要引导学生将所学内容继续在家中练习，或者估计其加练

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着装方面，由于天气原因，暂时不统一。但规定了明确整改时间是下学期具体要求如下:

静止全身校服参加训练，必须身穿半身运动服参加训练，否则按一下顺序处罚:

1脱衣或者卷裤腿

2罚跑400以上

3停训一天

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针对训练计划的不熟悉，要求运动员能精确背诵当天计划。下学期会在训练期间临时抽查，未能成功背出的将会按以下顺序处罚:

1全体罚跑1-3圈

2个人抄写本日计划3遍

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      关于男女搭配问题，下学期由体委事先列好表格。在训练前就做好分配。

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      鼓励个人超前完成训练计划，既训练进度按照最快的队员完成度开匹配。

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  场地布置问题，提醒队员已发开发空间，但要注意细节，如拉伸的手型，和皮筋的角度，用力的原理，要反复的讲解。

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    引导组长轮换极致的完成，有利于分组训练计划的执行。分组训练计划会让更多的人原形毕露，差距逐渐拉大。

    只有自觉，自制力好的队员才能在无形的竞争中脱颖而出。