（当下）此刻就是给我享受爱、体验爱、表达爱的最好机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
感恩今天有规划的做自己安排的事，随时觉知自己就是一个让爱流动的通道，
感谢晚辈侄儿的担当，祝福……
感谢妈妈已成为创造幸福快乐达人……
感谢弟弟对我的关心和理解……
感谢丈夫百般呵护!
感谢女儿自己照顾自己!让我很放心!
（当下）此刻就是给我享受爱、体验爱、表达爱的最好机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
感恩今天有规划的做自己安排的事，随时觉知自己就是一个让爱流动的通道，
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感谢丈夫百般呵护!
感谢女儿自己照顾自己!让我很放心!
本文标题：2018-04-18
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