今天随便聊聊

今天跑完4公里，就完成这个月50公里计划的一半里程了。感觉超级开心。

从上个月一公里开始觉得累到现在无压力完成4公里，中间也没有什么巨大的进步，只是坚持迈开腿来开始跑就可以了。

虽然现在的体型还是和从前一样，但是体重秤还是展示了不一样的数据，体重从78掉到71左右，体脂率也慢慢地降到标准的范围里面。内脏脂肪也掉到标准以内。这些都是非常好的结果。希望还能坚持继续跑。

一直以来非常不喜欢自己粗壮的小腿，希望通过这一次的长期的跑步计划，重新塑造一下它的形状。不相信这辈子就跟这么难看的腿过了。哈哈。

跑步另外一个好处是头脑变得更清醒。跑步的时候有很多时间思考人生的问题，工作的问题，面对现在的困难，会觉得充满力量去客服。是的，人生没有什么坎是迈不过去的。加油吧。少年！