今天除了跟继寒打个招呼、跟儿子通了两次电话，还跟王园长话聊了半个小时，其余时间都是一个人独行、独思、独跑。
一点儿也不觉得孤单，因为可以自我对话。上午思考闲暇时，有意识觉察了自我对话的内容及方向，挺有味道。这也许就是自我慰藉。想要的、追寻的就随心而行，无怨无悔。期许的美好，终有一天会相遇，这是相信的力量。
早晨六点就醒来，七点开始做PPT，调整补充资料，同时做深度思考，让自己处于高频状态。直到下午三点多基本完成。给自己一个奖励：去明珠公园跑步。
跑步算是奖励？什么时候跑步由痛苦变成享受？不知不觉冒出来的念头，让我自己也吃惊，相信潜意识的指引，它才是真正的内心所想。
跑了5公里，配速7分49秒，跑到最后感觉到累，虽然配速提高，状态不太好。正如继寒所说，明珠公园不如东港，甚至比小区还难跑。坡道多，阻力大。
回到家，切了一根苦瓜蘸酱吃，煮了两个鸡蛋，蒸了一条海蝠。晚餐保证了维生素+蛋白质。
餐后洗澡、洗衣服，将需要的视频录屏后，用剪映剪辑出来。
完活儿，可以睡了。屋内只有香薰机发出微弱的吐雾声，孤独与静谧是伴侣。
明天是今年的第100天跑步日。到目前为止共跑了376.55公里，52.03小时。明天能否跑出一个里程碑，为100天献礼？拭目以待。
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