宝宝看绘本最佳时间段

第一时间段：早上睡醒洗漱完毕，我会和宝宝看10分钟绘本。一日之际在于晨，大脑休息一夜是最清醒的时候。 但刚睡醒会有点不清醒，所以换完衣服洗漱完毕才会看。

第二时间段：午睡前，宝贝睡觉需要安静，不要要过于兴奋的游戏。拉上窗帘在床上读十分钟绘本，声音要柔和，选择情节舒缓的绘本，很容易放松睡着。

第三时间段：晚上睡前。九点换完睡衣坐在床上，读大概20分钟绘本，睡前读的绘本最容易记住，因为睡眠时大脑会对一天的信息进行处理，睡前进去大脑的信息没有其他因素的干扰，最容易单独存在大脑里，让记忆扎根。

我会选择有助于睡眠的绘本，比如《和我一起数星星》，关灯后星星还是夜光的，躺在床上数数小星星睡觉，营造氛围，让宝宝幸福满足的入睡。