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宝宝看绘本最佳时间段

宝宝看绘本最佳时间段

作者: yaoxingxing | 来源:发表于2021-01-25 14:10 被阅读0次

    第一时间段:早上睡醒洗漱完毕,我会和宝宝看10分钟绘本。一日之际在于晨,大脑休息一夜是最清醒的时候。 但刚睡醒会有点不清醒,所以换完衣服洗漱完毕才会看。

    第二时间段:午睡前,宝贝睡觉需要安静,不要要过于兴奋的游戏。拉上窗帘在床上读十分钟绘本,声音要柔和,选择情节舒缓的绘本,很容易放松睡着。

    第三时间段:晚上睡前。九点换完睡衣坐在床上,读大概20分钟绘本,睡前读的绘本最容易记住,因为睡眠时大脑会对一天的信息进行处理,睡前进去大脑的信息没有其他因素的干扰,最容易单独存在大脑里,让记忆扎根。

    我会选择有助于睡眠的绘本,比如《和我一起数星星》,关灯后星星还是夜光的,躺在床上数数小星星睡觉,营造氛围,让宝宝幸福满足的入睡。

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