R:《哪有没时间这回事》，学会使用6大要素划分时间段来安排日常事务
I：用严苛的时间点来安排日常事务，常常导致失败。那我们该用什么样的方法来更好地安排呢？第一，以划分时间段为核心，不以时间点来计划。第二，进行每个时间段的安排，需要充分考虑时间、地点、物品、环境、他人和身心状态6大要素。第三，根据安排，专注做该时间段的事。例如：亲子时间段，就不要去想工作上那个烧脑问题；专注工作时间段，就不要去想休闲娱乐的事。
A1：在你的日常事务安排中，有过按时间点来安排的经历吗？效果如何？
今年11月中旬，工作上的事情、自我成长中的学习、孩子的学习一大堆，为了让自己的时间更高效利用，我给自己制订了一天的时间表。早上5:30--6:30看考试资料，路上听订阅读资料.......晚上8:00--10:00看考试视频，10:00-10:30看书半小时。最后的结果，非常失败，基本没有好完成过。没有完成的压力也非常影响自己的情绪，反而让工作变得低效了。什么事都没做好，自己状态糟糕。
A2：如果让你安排明天的事务，你会按怎么样去安排呢？
如果让我用时间段来安排明天的工作的话，我可以这样来做。首先，把自己要做的事情列举出来，工作中的和生活中，然后考虑时间、地点、物品、环境、他人和身心状态6要素，来分配各个时间段要做的事。早上时间段，起床洗漱和家人共进早餐；通勤路上时间段（上下班），学习订阅的音频和阅读；专注时间段9:00--11:00，书写2017年某个岗位的目标责任书；沟通时间段，集中处理需要和工作、生活相关的沟通事宜；亲子时间段，下班到家---9:00，和孩子一起学习，检查作业，交流；自我成长时间段，9:00--10:00，阅读或完成当天的学习任务，如拆书训练营的作业。
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