1.在读书会上分享了自己对于心理学，心理咨询的理解。在我看来，心理学在生活中无处不有，它没有我们想象的那样遥远或不可碰触。互联网时代，人们的生活思维习惯发生了翻天覆地的变化，速度快是这个时代的特点，可随之而来的浮躁，焦虑，紧张也让困扰着更多的人。我们很容易迷失在网络世界里而不知所踪。守护自己的内心，不慌不忙的做自己，坚守初心真的是一件不容易的事情。我庆幸自己一直有自己所坚持的的东西，不因任何人和任何事而改变。感谢与不同行业的老师一起结缘，一起成长。每一朵花儿开放都有她的意义和价值，接纳，看到他人的独特，也就是认同自己。
2.感谢曼曼陪我一起参加公益活动，课程结束后我们步行穿过大街小巷，吃美食，坐在石头上休息聊天，然后挥手道别。有时候朋友的意义其实就是陪伴你一起从年少走到青春，看着你哭，看着你笑，从不质疑你的选择，只是默默陪在你身边。一句话，一杯酒，一首歌，都是豪情，更是真诚。
3.每个人的成长都是在世事打磨中逐渐完成的，我们会参照有形的制度、无形的文化、身边的主流价值观等来规范自己的行为。心理学上，把这样一个过程，称之为“社会超我的内化”。通过社会超我的内化，我们学习了如何做一个成年人：对自己的情绪负责，就算内心崩溃到极点，也要假装面带桃花；在勾心斗角的职场上，尽量权衡利弊，保证自己利益最大化；表面上都和和气气，下了饭桌，谁也猜不到谁说的是真心话……
4.我们的的“心灵城堡”，需要自己守护。“如果自我是一座古堡，那么心理边界强度便是古堡外的一圈护城河。”当然，护城河的宽度由我们自己设定，我们可以搭座桥让外界自由出入古堡，也可以选择让护城河宽到旁人无论如何都无法入侵，我们安然自处，在古堡内享受自己的生活。
一切，以我们舒适为准。
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