D5-0721-阿凡提

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D5-0721-阿凡提

今天想到一个问题，为什么从参加新概念朗读到现在6期英语晨读，5个月了，我还没有养成每天读英语的习惯？没有将这个行动惯化？

虽然没有统计这五个月的朗读情况的曲线，但自己心里清楚，没有每天做到好的标准，就是有很多情况还是为了完成任务而做的。

在还没有惯化之前，所有的放松、放水在回头看时都让我烦躁、对自己失望，带来情绪，即使勉强调整，下一次放水、放松会更快来临。还有一个情况就是S说过的，因为没有下过苦功夫，所以稍微努力点就想休息，犒劳下自己，这是不是就是扶不起的阿斗，因为对自己的标准也就设的那么低，难道还想成为刘备吗？

我现在的学习与休息之间的关系是什么样？

比如先学一阵英语，完成了今天的朗读，打了卡，感觉完成了一个阶段，那就可以刷手机，吃个东西，边吃东西的时候再刷个视频，一旦进入这休闲娱乐里面在想回到那个努力专心学习的氛围，或者状态里就很难了，因为专心学习并不是我前二十多年的整体基调，我的前二十多年是放水的基调，要改变这个惯化，肯定要是很长的时间，前期我可以借助成长会的帮助，各种打卡在维持自己的行动，但当越来越意识到这个问题以后的，就不能再寄希望于外力的推动来带动自己的进步。

当时那段纠结英语还是画画的时间，庆幸过去了，真觉得自己挺傻的，花那么时间摇摆不定，白白耗费心力自找烦恼，虽然S说过我现在还没有学好英语，可能英语就不是我的长处，所以就在长处、短处的圈圈里来回转，但我既然是把英语放在我长处的对立面，它其实对于我是一个很重要的东西，即使目前的生活中的“必需”情况很少，但仍然重要。

“选择和努力哪个更重要？”，这个两个东西本就是不同方向的事物，非要分个上下高低，无非是对自己的懒惰、放水行为的合理化。

而且之前的态度是，好像我选择英语我就不能接触画画的东西了，“非此即彼”在我的思维里有太多了体现了，还给自己开脱是单纯，你咋不说你自己傻呢？成人的时间那那么多黑白分明，中间地带、倾斜比重才是常见的。说回英语和画画，如果每天朗读英语是必须任务，那我应该更应该把剩下的时间放在自己喜欢或者擅长的时间，难道读英语就不能看插画了吗？国外那么多好的插画师你都了解吗？西方艺术史你都了解了么？之前真的是太傻了，找着S问那些选择乱七八糟的问题，太耗费心力了，总想找个确定，问题是我面对的东西很多是不确定，自己的欲望不确定，想做的事情很多，但能力很有限、时间很有限，在这种状态下找确定，不是找死吗？

挑一件事情先做起来，对于我这么一般的人其实挑哪件事（在我认知范围内能想到事其实都大差不差）只要行动到位，学习到位，差别不会太大，又不是什么天赋异禀，能做的事情那么多，你却花那么多时间纠结，简直*&%￥#@··· 

复习1-4句

刚刚把前面4个句子全部练习了一遍，之前以为自己挺熟的句子，再反复听还是能听出新东西，比如health的θ，总觉得自己发音欠一点，这次发现是自己的舌头不够迅速，θ是咬舌音，但在词尾要有一个收的动作，但因为舌头不够熟练，最后的发音总是不咬舌，更别说要收回来了。

还有这里的CPR的音调是有往上上扬的音调，感觉发的有些靠近了。

cardiac arrest 心跳骤停这个短语，因为音标写的比较近，/k/和/ə/又可以拼读在一起，一直觉得是连读在一起的，但又把握不好怎么断，现在发现这里不能连读，两个单词就是两个单词，前面的/diˌæk/比较顺利的滑下来，再读ə，后面r有重音，所以ə有点像往前靠。

总体来说还是舌头不适应，练习的不够。站着读能轻微感到腹部发力，朗读的声音也大一些，但是时间长了嗓子还是有不舒服。