不知不觉，这本书已经读到了最后，昨天跟大家分享了订立目标的原则，今天就是用具体的方法行动起来。其实那些能够最后完成目标的大咖们，不仅仅是订立目标很牛，执行力更是杠杠滴。不一定他们本身的意志力有多强，更多的是用对了方法。就拿作者每周做五天运动这件事来说吧，他也会不想运动，想赖床，但是他会想办法刺激自己一下，让自己运动这件事不是那么需要靠意志力来完成，就是会睡前把第二天要用的运动服找出来，摆好，这样，第二天起床运动就没那么难了。拿出来衣服摆出来，这是我们平时做的小的不能再小的事情了，但是这样一个小小的举动，却让作者坚持了下来。所以，我们要做的就是根据我们的目标，不断调整我们的策略，让我们的一切行动都是向着目标前行。而且要有规律的回顾我们的目标，不能说订立完目标就扔到角落里找不到了。最重要的一点是，完成目标的这个步骤和行动要在我们的舒适区内，这样我们行动起来并不那么犯难，也就能更好完成了。
这里说到完成目标的行动，更多的会是需要养成一种习惯。原来看很多书，都说21天养成一种习惯，但现实好像并不是这样。拿我日更这件事吧，之前20天坚持的挺好，结果第21天断更了，然后又重新开始日更。很多人都有这个情况，因为想着21天能养成习惯，到22天反而不做了。我觉得习惯应该是那种不用内心挣扎，到点儿就自然而然就做的事情。研究表明，有的习惯养成是需要250天的（多么吉利的数字），所以在养习惯的过程中就需要我们找些刺激我们坚持下去的方法。牛人们就是找对了这个刺激方式。每个人对事情的反应不同，所以刺激方式也就不同需要不断的去寻找，及时调整方法，让自己达到兴奋的状态。
既然知道了这些，就开始行动起来吧。计划再完美，不执行起来那就是零。
开始记录读书感悟开始，我感觉读书的感觉好了许多，原来那种读完书什么都不记得的感觉慢慢变弱了，焦虑也减少了。感谢简书这个日更平台，让我找到了那种久违的读完书心情舒畅的感觉。对了，我昨天开了简书的会员，虽然只是小小的月度会员，但是很开心可以听到那么多老师的写作课程。还有感谢简友“西湖观荷”的帮助。
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