Hello，AV8D
各位小可爱们，今天给大家推荐的一本书，
名字叫《跟巴黎名媛学到的事》。
《跟巴黎名媛学到的事》
豆瓣评分：7.4
这是一位美国女孩，到法国做交换生，
寄住的家庭被她称为“优雅之家”，
她从这些法国女性身上受到了很多影响，
然后慢慢被其所折服的故事，
从而也影响了她在穿衣打扮和生活的习惯。
她写下对自己最有冲击的20项重要发现，其中包括：
- 吃零食可并不优雅
-不要委屈自己
-运动是件美好的事
-迷你衣橱，10件单品穿出格调
-找到真我
-化出自然妆容
-肌肤完美术
-时刻容光焕发的秘诀
-女人味儿
-追求生活品质
-优雅人生
-有条不紊的家
-艺术如同生活的香氛
- 塑造你的神秘气质
-完美聚会
-无需恋物
-才智是最佳美容品
-小简单，大乐趣
-品质至上
-充满热情的人生
在豆瓣短评找了两条觉得比较客观中肯的评价。
「当时看书名以为又是一本那种读完了会降低智商的骗钱书。可是厕所阅读时间闹书荒手一抖就进亚马孙购物车了。但没想到竟然还挺有趣。作者以一个美国女屌丝的身份仰望着巴黎白富美的生活，虽然有过度美化的成分，但是喜欢作者传达出的一种观点——不可以完全抛弃那些旧的繁文缛节，人总要活得讲究些。尤其是对“优雅太太”一家的描写，门廊祖先的画像，旧地毯，客厅里只有一台又破又小的电视并扔在角落里，没有沙发只有古董椅……简直就是戏梦巴黎。」
「其实这本书真不错，从生活品质到生活态度，但是出版社没意识到名媛这个词在中国已经被用坏了吗？」
好了，现在阿绿就把这本书抽丝剥茧一下。
让你6分钟，读完这本书。
01. 吃零食可并不优雅
“优雅之家”认真对待每一顿早餐，并不计算每顿饭的热量，吃得极其丰盛，但是全家人都拥有着良好体态。这在于他们从不吃零食。
「大多数情况下，我们感受到的“饥饿”并不真的是饥饿。如果你规律均衡地享用三餐和下午茶，就很少会感到饥饿。你感到饥饿时往往只是口渴或脱水。下次要是再想在正餐之间来点加餐，建议你先喝一杯柠檬水，再等20分钟，饥饿感可能就消失了。」
或者找点其他事做做……
02. 不要委屈自己
仍旧跟饮食有关，建议大家吃优质食物，
并摆盘好看，这样我们才能认真对待每一餐。
03. 运动是件美好的事
优雅之家的太太身材非常好，但并没有去健身房，
而是通过日常的家务劳动来锻炼身体。
让运动融入日常生活和工作，步行或者骑车去附近地方。
04. 迷你衣橱，10件单品穿出格调
下狠心吧衣橱里没用的东西全都扔出去吧
相信自己，你真的不需要那么多衣服
衣服不在于数量，而在于品质
毕竟，你也不想穿一件起球的毛衣出去吧
作者给了一个衣服清单的建议，不过不包括外套、配饰、鞋子这些
05. 找到真我
每个人都有自己的风格
不必在乎他人的眼光，只出于喜好穿衣。
朋克、淑女、优雅、波西米亚……
全在于你的喜好
这样才能定义你的真实风格
06. 化出自然妆容
2分钟快速妆：
遮瑕膏
睫毛膏
唇膏
如果需要再精致一点
则可以加上底妆、腮红、修眉、眼线
07. 肌肤完美术
尽可能地只喝白开水，控制咖啡因和酒精摄入
有压力的时候，就去运动吧！
可以定期去做一个全身按摩
每日擦防晒霜
保持自信
08. 时刻容光焕发的秘诀
每天都穿着得体，永远不要把最好的衣服留到“以后”穿
选择一个容易形成风格的发型
切忌让自己一团糟
09. 女人味儿
培养美好的仪态
选择一款喜欢的香水
保持指甲的整洁
永远别忽视自我意识
10. 追求生活品质
永远别把最好的东西留到以后用
用好餐具、杯子、餐布来提升就餐环境和档次
购买东西永远不要超出经济能力
让自己每天都生活得更好，长期以往自然形成好的品味
11. 优雅人生
保持适当的仪式感
永远保持学习的心态
12. 有条不紊的家
保持家里整洁
不要购买不需要的东西
13. 艺术如同生活的香氛
可以找个时间去看话剧
听一些喜欢的音乐
甚至可以学习写作和演奏一门乐器
14. 塑造你的神秘气质
适当学会沉默
能聊，但别成为话唠
15. 完美聚会
邀请朋友，到家里来一场聚会
最重要的准则是：
乐在其中
16. 无需恋物
列购物清单
不要让售货员左右你购买的决定
欣赏已拥有的东西
面对大笔开支，先冷静几天再看看是否需要
17. 才智是最佳美容品
尽可能多读书
如果没时间，
可以专注夏不绿这个账号，会经常不定期更新，帮你轻松读书
少看电视，常去旅行
无论多大年纪，都不要停止学习
18. 小简单，大乐趣
从平淡的事情寻找快乐
人间有味是清欢
19. 品质至上
决定过高品质生活，接受优雅的生活方式
谨慎选择食物、衣服和支配时间的方式
称为明智的消费者
常和家人在一起，享受时光
20. 充满热情的人生
当然，所有的前提是
对于生活，保持热情
热爱它
这本书的内容就这些
阿绿自己觉得这本书非常适合浅阅读。
坐飞机或者等人的时候
都可以看看
不过
虽然作者分享的一些生活方式有值得借鉴的地方，
但人不能一味为了优雅端庄而放弃掉一些快乐。
零食当然可以吃，也不必总是穿得一丝不苟，生活在于平衡。
最重要的是，做你自己！
好啦，下期阿绿会带大家读《最小阻力之路》这本书
如果你总是发现，自己对于生活的问题难以改变
那么可以期待一下
下期见！
网友评论