最近得到一套有趣的绘本，是美国作家凯特·克里斯的著作，由中信出版集团2019年8月第一版，其材质入选《北京市绿色印刷工程——优秀出版物绿色印刷示范项目》。该书获美国图书馆协会最佳图书奖、美国插画家协会原创艺术金奖、美国银行街年度最佳童书的称号。
在这套名为《世界上最坏的妈妈——儿童安全感与幸福力培养绘本》系列的5本书里，最让我深有感触的就是《噩梦快走开》了，也许是因为最近自己接了太多“不想上学”孩子的心理咨询的原因吧。
咨询做的多了，就会发现一些规律，很多是家长看不到的内容，比如每个孩子都是想上学的，只是他们不知道是什么拦住了自己；比如认为自己非常了解孩子的家长，在听到孩子内心的声音时说：他从来没告诉过我这些……太多有意思的现象，促使我不吐不快。
小兔子，你的恐惧，只有你自己能战胜。让我们一起来看看适应障碍的孩子内心，都发生了什么吧。
导致他们不想上学的原因，各不相同
因为身体不适不想上学，因为挨批评了不想上学，因为想和妈妈在一起不想上学，因为不适应学校的环境不想上学……
细细的咨询之下，发现孩子们不想上学的原因各不相同，就算是相同的一个原因，其中的感受也是不一样的。
可以说千百个适应障碍的孩子，就有千百个不想上学的感觉。
做父母亲的在这其中产生的高焦虑，严重影响着孩子的行为。父母亲接纳的态度、平和的心态，和焦虑的心态，形成的反应不同，给孩子的感受不同。也就影响着孩子前进的步伐。
每一个“不想上学”的孩子内心里，都有着强烈的想上学的愿望
无论什么样的原因，都只是拦住孩子上学脚步的“拦路虎”而已。细细地询问下来，每个孩子都是向往学校的，只是他们自己都不清楚，究竟是什么拦住了他。
但不可否定的，是每个有适应障碍的孩子内心都有强烈的想上学的愿望。正因为他们想要上学，又面临着一个困境不能去，所以孩子们内心才更加焦虑，更加的无助。
话说回来，假如孩子不想上学，他就不要去好了，为什么还要表现出躯体症状？为什么还要呈现出情绪激动？
所以家长们一定要看到这一点，不要一味指责孩子懒，不愿意上学。他们想要上学，只是在他们和上学之间，有一些什么我们没有看到的东西。
每个孩子内心都有着没被成年人看到的困境
所以当家长一再强调孩子“不想上学”的时候，孩子既委屈难过，又有愤怒，还有愧疚不安。
他们内心有着没有被成年人看到的委屈，积压起来，让他们喘不过气来。现实的压力和成长的压力堆积在他们心里，越来越多，越来越无处消解。
于是这些压力就转变为攻击自己内在的武器，或对外释放，或对内捣乱。左冲右突的结果，就使得孩子无法正常的适应社会，表现出了不能上学的行为。
一般来说，当家长看到孩子的困境，孩子感觉到自己是被接纳的、被理解的，他们自身的状态就会更好一些。
现实中是家长只懂得满足孩子的物质需求，对于他们心底的感受经常不知该如何贴近。
这也就造成了亲子之间的误解，家长不懂得孩子的困境，孩子不懂得家长的愿意付出，这种关系的不匹配，形成了孩子成长中的压力之一。
当我翻开《噩梦快走开》这本书，我发现，作者告诉我们怎么应对孩子的困境：
接纳孩子的噩梦状态——心理边界要做好
当小兔子做了噩梦，妈妈过来安慰他，然后就去睡觉了，留下小兔子自己面对睡了一半的夜晚。
我在想，我们现在的家长们会怎么做？我们可能会牺牲自己的休息时间，或者把孩子带在身边安抚，总之要看到孩子安稳地睡觉了我们才能去睡。
这样的家长就会被孩子的行为突破心理边界，孩子通常会认为自己有特权，可以不用自己面对困境，因为家长会大包大揽的。
然而处在安全岛上的孩子却并不会一帆风顺地做好自己的事情，相反他们更加关注自己的小心思，搞出一些让父母亲啼笑皆非的小故障。这就是心理边界的意义所在。
允许孩子想办法摆脱困境——寻找掌控感
第二天小兔子在房里放满拒绝噩梦的告示牌、第三天小兔子在房间里布满陷阱捕捉噩梦时，妈妈并没有阻止他这种把房间弄乱的行为。
也就是说，妈妈对于小兔子主动阻拦噩梦的行为是允许的。这个支持非常重要，因为涉及到孩子要为自己的困境做些什么，而不是一味地等待、依赖家长等。
尽管孩子的行为很无厘头，但妈妈给了孩子尝试的机会，等同于给了孩子能够为自己做些什么去抵挡困难的机会。
虽然这些行为都不管用，但孩子可以为这件事情做一些什么的时候，他内心的状态是会有一些希望、掌控感、成功的期待的。
而这些恰恰是心理学层面，帮助孩子走出困境的关键内容。当一个人能够为自己的困难做些什么，无论有没有现实的用处，他内心会更安定些。
鼓励孩子面对困境——安全感的支持
能为自己的困境做些什么，也就是安全感得到支持，为什么这么重要呢？
因为当孩子对于某件事情产生了畏难情绪，会缺少掌控的感觉，导致困境出现。此时孩子内心是不安全的，是有危机感的。
于是就象一个溺水的人四肢乱扑腾一样，他们总要为自己的困境做些什么，才能够心安。
这些有病乱投医的做法，就是暂时降低其内心焦虑的方式。
人的潜意识为了保护这个人不被高度焦虑伤害，所以用不停地为自己做些什么来缓解焦虑水平，从而达到对事情有更多掌控感的安全感觉。
绘本中的兔子妈妈允许小兔子为摆脱噩梦纠缠而弄乱房间，其实是给到了孩子能够为自己的困境做些什么的机会。
事实上，家庭中的父母亲也能够允许孩子，为了提高在某件事情上的掌控感而做些什么。
正向解读孩子面对困境时的心态——积极心态
当孩子在努力做些什么的过程中，家长不仅不去阻拦，还要和孩子讨论，看到孩子在积极的为自己而努力。
正向的解读孩子的认知和行为，带来孩子面对困境的积极心态，相信自己能够走下去，相信明天是有希望的。孩子在这样的鼓励中，得到无穷无尽的力量，内心充盈着阳光，不惧怕压住自己的困难。
想要做到积极教养孩子，需要家长自身的修炼和成长，心智模式的提升。
在陪伴孩子度过这个难熬的“不想上学”阶段，家长如何提升心智模式，帮助到孩子呢？
亲子关系中，人际边界清晰
孩子有困境，是孩子的问题，家长反思教养方式，改进并完善。重要的是家长以积极的心态面对自己的工作和生活，家庭中有希望，家人们各自照顾好自己，各自完成自己的事情。出现问题互相帮助、提醒，但不包办、替代、催促。
把人际边界做清晰，不容易，尤其是亲子关系，非常多的出现高焦虑的替代包办训斥强迫等行为。
就象小兔子的妈妈说：“他是你的噩梦，你一定要盯着他的眼睛，告诉他不要再来打扰你。”
面对孩子要求帮助自己赶跑噩梦的请求，有多少家长会硬着头皮迎难而上，舍身照顾孩子，却不一定得到预期效果呢？
家长降低自己的焦虑
想要做好人际边界，就需要家长降低自己的焦虑。
有一个绝招，那就是家长做好自己该做的事，孩子就学会做好自己的作业。
假如家长把目光全部投注到孩子身上，孩子就会忙着思考自己的小心思。
家长降低焦虑可以有很多方法，仔细一想就可以想很多，比如逛街、听音乐、瑜珈等方式。然而关心则乱，孩子有困难，还不如家长自己受点难为呢，他们通常比孩子的焦虑水平还要高一些。
做孩子最有力量的支持者
我们不是不允许家长心急，而是家长的高焦虑会带给孩子一种无力感，无法从内心真正给孩子面对困难的勇气和力量。
想要支持到孩子，就要象小兔子妈妈一样，把孩子的表现看做是正常表现中的一个过程，内心充实可靠，提供最有力量的支持，陪伴孩子一起走过困境，走过适应期。
把自己对孩子的理解和爱护表达给他
孩子们通常对家长有误解，认为家长对自己的事情不够上心，对自己的支持不够大。但这只是他片面的感受，家长们莫不是为了孩子情愿赴汤蹈火的。为什么会有这么大的误会呢？
是因为家长没有习惯表达自己的理解、担心、爱护、心疼等对孩子的情绪。他们更多表现出急躁，面对孩子的问题的没办法。
当心理咨询过程中，引导孩子看到家长的辛苦，引导家长吐露对孩子的心疼与呵护之情，孩子们常常会释然，会轻松许多，他们会因此而感觉到内心力量满满，感觉自己是被支持的。
正是因为兔子妈妈愿意承托着孩子的情绪感受，允许孩子表达并用慌乱的行为缓解焦虑，能够坚决支持孩子对抗噩梦，小兔子才会有那些勇敢的能量，最终独立打败了噩梦。
孩子的内心力量，来自于家长足够的理解与爱！
入学适应障碍的孩子和家长，都来读一读这本《噩梦快走开》吧！
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