定时间

      结婚之后和朋友聚会少了，生了孩子之后运动少了，生了二孩之后，决定只要有机会，还是需要交流和运动，活出自己的人生。

      今晚我们姐妹四人齐聚，不带老公不带娃，只有我们自己。四个人都在小县城，平日走来走去也比较勤快，可是只有我们四姐妹聚会的，这次是第二次。距离上次大概已有两年了吧，那次我们吃日式料理、咪点清酒，随性而谈。

      上周六两表妹到我妈家，我和我姐都在，建议一起出去吃饭。那时小宝体温才退，先生又不在身边，想着独自潇洒有些过意不去，便拒绝了。姐姐看我不去，女儿又刚睡下，也不好意思独自潇洒，也委婉回绝，说是下次再聚。

    下次、有机会、找时间⋯这些都是推托，如果真心想见或是聚的，就把时间定下来，确定在哪一天。（这点是从应童老师那学到的。）

      我一听到姐说下次，我便明确提出，确定时间，不然肯定泡汤。大的表妹说这周六晚上不上班，我们便把时间定在今晚。

      想想，以前挺要好的朋友，一个个疏远了，交流也少了，见到除了寒暄也就没话找话。这让我想起巜沟通的层级》，追究原因，还是自己不会沟通，把交流的重点和对象始终都是自我为中心。

      今晚我主要倾听多一些，尽量以听他人说为主。每当自己想说什么时，便先察觉说的话能否与四个人都有联结，能否带动他人，以免又只说自己。

      沟通学问很深，还需好好实践！