易效能90天践行总结

    今年春天，我有幸在朋友的介绍下了解到易效能，并带着儿子参加了叶老师在温哥华UBC大学的公开课。感觉叶武滨老师的易效能和土豆、番茄炖的理念将会给我们忙乱的生活带来巨大改变。后来我从喜马拉雅陆续收听了叶老师的《时间管理100讲》和《善用时间》，非常认同叶老师的很多理念，也萌生了参加易效能线下课的想法。非常感恩，在错过温哥华线下课的时间以后，却在多伦多赶上了。这次是我们一家三口一起参加的公开课，并当场报名参加了两天的线下课。  两天的线下课很快就结束了，我因为工作的原因，只参加了第二天的晨跑和课程，但是这样的经历却给我带来意想不到的惊喜。首先是晨跑，我和儿子一大早从飞机场附近打车赶到安大略湖边，看到了湖上的日出和多伦多早晨的美丽风景。接下来的两天也坚持晨跑了，见证了多伦多的清晨市景和几个古老的教堂，也见证了尼亚加拉大瀑布上的日出美景！ 易效能90天践行总结 易效能90天践行总结 易效能90天践行总结 其次是我们非常开心，认识了许多多伦多的新朋友，并在以后的90天的践行活动中有很多的互动和交流，受到很多的鼓舞，也得到很多理解和支持。感觉大家虽然相距遥远，还有三个小时的时差，但是又似乎近在眼前，因为微信和互联网传递着信息，易效能是联结友谊的纽带。 易效能90天践行总结 易效能90天践行总结 易效能90天践行总结   易效能90天践行有很多的收获，主要在两个方面：高效使用时间，学会操作手机软件。我在九月份参加了三个不同项目的学习，同时进行，不同的地址，不同的主题，每天忙碌到极致，但是都坚持下来了，全靠易效能提高了我的时间利用效率。软件学习主要有印象笔记，OminiFocus，Calendar5等，我感觉最有用的是印象笔记，可以写日记，记笔记、分类整理各种不同类型的文件和图片、保存重要的邮件。这在我的学习过程中发挥了巨大的作用，保存了非常多的PPT和详细资料。

  易效能90天践行让我基本养成早睡早起，每周锻炼至少四次，坚持读圣经等好习惯。我希望以后能坚持好习惯，继续践行易效能，同时也希望有更多的朋友一起践行易效能！