第一、早起运动：六点之前起床，每周至少运动五次每次五公里，完成一次半马。
第二、每周学习原始点至少五个小时，看讲座、看视频要有笔记有思考，不怕慢一定精。每周按推不少于七人次，但尽量的不要太多。不放弃，不攀缘。
第三、曾仕强一周一集，中医基础理论一周一到两集。依然是要有笔记有思考，有交流。
第四、完成HTML5 、CSS3、JS 、jQuery微课的录制。
第五、每周一次外出活动。比如去公园，广场，郊游，爬山，看展览，看电影，看演出等等。
第六、晚上两个小时专心陪孩子。两个小时是放下自己的事情，放下生活的杂事，高质量的与孩子共处，与孩子交流。
早起走路――听书，锻炼 上班，刨除杂念，高效工作。工作归工作，关系不要因工作受影响。 中午能眯，眯一会，看书。 下...
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学期伊始，照例要写计划，这是概莫能外的差事。以前写计划，一般都要参考学校的行事历，避开可能的节假日和惯有的考试的时...
有的时候按部就班，或者说有条不紊，都是非常难能可贵的，由于自己没有把握住生活和生活之间的平衡， 所以非常累，无论是...
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//01// 没有目标的生活，浑浑噩噩，萎靡不振，整天都会无精打采，不知道生活的意义何在，甚至连早上起来，都会很困...
杂乱无章的生活加上计划就会更有条理一些，很多人也都会用这种方式。 我也准备了自己写weeks的本本，从这周开始写属...
作为一个计划控，很喜欢制订各种计划，年计划、月计划、周计划甚至日计划，还会分类制订工作计划、学习计划、运动计划...
本文标题：2020年计划
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