和文化心理咨询中心
王建花原创分享第1024天第1103篇
咨询累计：本周4次，总1508次
【咨询感悟】
误区一：你爱我，就应该懂我
在婚姻里，很多人会以为只要伴侣足够爱自己，就应该懂得自己。
如果给了一次又一次的机会，对方还不懂，那一定就是不够爱。
这个误区会让人在关系里把自己隐藏起来，或者努力的作或威胁，等着对方来猜。
然而，爱和懂得是两回事，爱是一种单向感觉，懂得却需要一个双向过程。
如果没有我们自己的帮助和确认，没有一个人可以真的懂得自己。
误区二：我做了，你就会懂
除了觉得对方应该懂得，第二个误区就是通过努力做事情来试图获得理解。
这背后的逻辑是：只要我在做正确的事情，只要我做的是对你有利的事情，你就应该会接收到我传递的感觉，就可以懂得。
然而，做事情是可以帮助我们看到一个人的反应，却不能帮助我们理解行为背后的各种可能的动机。
所以，即便我们觉得自己做一件事情的理由再简单不过，当我们仅仅是这么做，没有相应的语言表达，还是会有很大可能招致对方的误解。
误区三：我说了，你就该懂
与第二个误区“只做事不表达”相比，第三个误区显得更加常见，就是“我说了，你就该懂”。
我经常听到有的人说：我跟他说了，已经说了很多遍了，为什么他还是不懂，不在意呢？
你是说了，但对方真的听到了你说的那个位置吗？
我们的语言是非常博大精深的，说话的内容、方式以及语气的变化，都可能传达出一个不同的自己。我们又怎么确信自己所说的意思，对方就真的理解呢？
当我们陷入这三个误区时，我们就会觉得理解是一件很容易的事情，总是埋怨对方为什么不理解自己。
然而，在每一次不被理解之后，除了失望、委屈、愤怒，又十分无力，过去在哪一个误区，又只得继续在哪一个误区里去努力。
误区一的人会继续等待，误区二的人会继续努力做事，误区三的人又会用过去的话重新跟对方强调一遍。
所以，婚姻里孤独的守望者，都非常渴望被理解，却又因为陷入了这些误区，只能在一些失效的经验里，期待获得不可能实现的被理解。
摘自—壹心理
2022.12.13
网友评论