张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第654天 20210128本周约练第2次（约练总237）
角色：来访者 收获如下：
童年的经历就像木马程序一样植入人的大脑，让我们深陷其中不能自拔，一不留神就中招，虽然难过但不知道为啥，唯有觉察和改变才能走出这个深深的剧情的坑，脱掉假自体的外壳，才能看到自己，成长自己，做真实的自我。
渴望得到他人的看到、肯定和支持，只有这样才会觉得自己做的好，才能看到自己，那真正的自己呢？她去了哪里？我们每个人都有自己的选择，无论结果如何，都要自己负责。自己的事情，自己负责；他人的选择他人自己承担后果，他人高兴不是因为我们怎么样了，他人难过也和我们没有关系，这就是边界。
边界不清晰会是使我们背负很多，自己的情绪，他人的情绪。一遇到问题就觉得是因为自己做的不够好才会这样的，任何事都找自己的原因，特别累。如此生活着，是多么悲催啊！
如他所是，做好自己的事情。有了清晰的边界，我们才能过上轻松的生活，也只有这样，我们才能有更多的精力去做自己想做的事，过自己想要的生活。
网友评论