读李中莹老师《亲密关系全面技巧》的第四章两人相处的技巧,书中有讲两人相处的沟通七个技巧。我脑海中马上浮现生活中我和老公沟通时的场景,感觉这七个技巧中也有被我中招的。
避免喋喋不休,避免批评抱怨对方。喋喋不休这个词就很容易联想到女人,老公经常说我是话唠,讲我啰嗦。我有时候还不服气,反驳他:“你以为我愿意多讲呀?还不是被你和儿子逼的。”是的,生活中我有时候经常会忍不住,为了一件事情说上很多遍。比如,洗澡穿的拖鞋。拖鞋是固定放在洗漱间收纳箱旁边,洗完澡以后再换回去。儿子和老公,每次洗完澡以后总是随脚一扔脱在厕所门口,随后我就要跟着屁股后面收拾。次数多了,让我感到很烦也很恼火。忍不住巴拉巴拉一大堆。我仍然每天要收拾拖鞋,即算是发火即算巴拉巴拉,即算是喋喋不休,拖鞋仍就是拖鞋。每天重复上演,着实令人不开心。
NLP有一句关于沟通的治理名言:沟通的效果决定于对方的回应。我啰里八嗦一大堆抱怨了一大通,主要是想要老公和孩子把洗完澡的拖鞋放在固定的位置。但这样的沟通方式是孩子和老公所不能接受的,他们听到耳朵里,心里感觉很烦,自然就产生了抵触。虽然懒得理我,但是行为不会发生变化。所以拖鞋还是拖鞋……
读书让人增长知识,读书也让人得以改变。我试着改变了说话的方法。找机会表扬老公和孩子。有一天洗完澡的拖鞋,放在离洗手漱更近的地方了。我非常的开心和惊奇冲着老公说“哇,今天拖鞋终于回娘家了,太感谢了!”现在洗漱间的拖鞋,洗完澡后摆放整齐。抱怨,啰嗦,喋喋不休,又离我远去了。
书中有讲到重复没有效果的方法,只会继续没效果。所以应该做的是改变方法,沟通的效果由对方决定,但是由你控制,因为你可以改变沟通方法。
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