在最近的咨询当中,我会越来越深的有一种感受,也就是咨询当中我们跟随来访者、贴近来访者比怎么样去引领引导他更为重要。
为什么这么说呢?因为整个的“贴”的过程,就是一个陪伴、聆听、具体化和确认的过程,也就是帮助来访者一起去打开和梳理的过程。
1,良好的咨访关系。只有良好的咨询关系,来访者才会愿意在这里敞开自己,那么敞开即疗愈,在他自己倾诉的这个过程里,情绪会有宣泄的部分,然后也会有更多的梳理的机会。
2,出于对于咨询师的充分的信任,来访者在这个包容理解和倾听的氛围里,他会通过事情的描述、澄清、确认,会再次的去梳理自己的感受、体会、知觉,以及看重的、在意的、想要的部分。
3,知觉的扩大和打开。当来访者在自己的困境当中,在他的情绪当中,往往看到的都是负向的、不想要的、糟糕的部分,那么在具体化澄清和打开的时候,他会看到更多的面向,去看到和关注到自己已经做到的部分以及自己拥有的资源和力量,也去更多的去接纳和理解自己,这个时候情绪也会慢慢的恢复平静。
4,跟随的过程就是慢慢的陪伴,贴合、理解和共鸣的过程,在这个过程中犹如一个受伤的人,带着伤痕来到这里,在我们给他的提供了这样的一个安全、温暖、包容、理解的氛围里,他会放下自己的防备,会浸泡在这样的一个氛围当中,拥有自我疗愈和成长的机会。
当他的情绪慢慢的恢复平静,他的智慧也会慢慢的提升,能量也会更加的充足,这个时候再去觉察、反思自己的一些伤痛,一些卡点,他已然拥有了更多的去面对的信心和勇气,并且有足够的智慧,在我们的陪伴下,慢慢的走出困境,成为自身问题的专家!
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