谈灵性进展以前，首先要先相信以下：

觉知的「身体」＋感知不到的「灵魂」＝完整的「人」

白天，身体是我们的主人；夜晚，睡梦让我们的灵魂神游在三度以上空间的灵性世界。如果我们不了解睡梦中发生什么事，那么，我们对了解全然的自己可能还不到一半。

在个人的细胞中，或多或少都存在某种无意识状态。神经科学家说了，我们大脑中感知得到的「感觉」、「认知」、「信息」，都只是维持基本的生活功能。那些无意识的灵性状态，才是我们命运真正的主人。

古代人不像现代人灵魂深深嵌入肉体，他们满足于精神层面，连结宇宙天界，因而发展出很好的「观星术」。现代人着重物质发展，灵魂也因此深入肉体，个人欲望不停扩张，每天被生活操緃，衍生出无数痛苦。

求取灵性进展的目的，便是要终止来自「小我」的痛苦，找寻真正的「我」是谁，拾回内心平静。

如果说，宇宙中心有座生命图书馆，记录每个人生生世世；那么灵性进展的目的，便是让人的肉体与灵魂逐渐松动，唤起无数相连的「自己」，教人在看待事物上发展全新观点，不再侷限「小我」的窠臼。

当个人确认存在的价值，会变得看重自己。他知道，每一花，每一草不仅与他相连，人与人的相识也非偶然，对陌生人投注的眼神，也会不吝惜报以微笑。

那些死守在「小我」象牙塔的人，因为不敢轻易踏出舒适圈，灵性进展便显得迟缓。当个人愿意突破「小我」，便会与高我结合，宇宙力量自然聚合，为个人设定的人生福祉服务。

灵性进展的目的，是要结束一切担忧与害怕。当我们的思考不再事事依赖理性，我们会变得直觉，充满想象力，也会爱护身体，选择有益食物，真诚对待自己。

不论你是藉由静心、宗教、气功、瑜伽、灵修，来达到灵性进展。灵性进展始于精神觉醒，当个人灵性开始进展，将会出现以下十大特征：

1. 头部产生变化：初期头顶充满压力，刺痛，麻感，或像电流穿过。之后头部有时充满光，眼睛及耳朵有振动感，或充满想象力、灵感。

2. 身体发生变化：初期可能是某部位疼痛，之后身体及饮食习惯会趋向健康。

3. 睡眠模式改变：可能睡得更多或更少。整体而言，就是会比以前更有活力。

4. 直觉变得敏锐：对看不到的精细能量变得敏感。从眼角彷彿看到光影、光线，耳朵听到吹拂的风，突然闻到某些气味，却又稍緃即逝。如果心里准备好接受指导灵，又象是有人想靠近你。

5. 莫名情绪涌上心头：可能是不知原因的难过、委屈、愤怒─那些过往被阻塞的情绪会爆发。请试着感谢它们，以光和爱送走。

6. 旧的创伤重新浮现：创伤可能来自身体，也可能是心理层面。有时你会感到迷失。当下你所需做的，就是试着接受，面对它，并处理掉。

7. 加速共时性脚步：有意义的巧合急速增加，那可能是数字，或影像。你会自然而然在正确时间，做正确事，也遇到合适的人。巧合的发生不再受时空限制。

8. 说话方式与以往不同：你说话口气变得稳重，愈来愈能直接说出有内涵的话，而这些话语又似乎揭示着若干意义。

9. 渴望摆脱旧有模式：你愈来愈渴望不受时间限制，也试图扬弃旧有不适用的生活习惯。

10. 带着全新视野看待世界：你会深深感觉到被爱，即使过了很糟的一天，也会温柔对待自己。相信自己与万事万物一体，合而为一。