多休息了两天，果然恢复了状态。今早感觉身体有力气可以出门跑步了。
路上又想了想关于昨晚的逻辑，因为昨晚写下那些文字的时候，都快睡着了，今早跑步又把逻辑理了理，应该这样表述。
我们修习内观的目的，
先是激活理性大脑使其能看清并摆脱动物大脑的“自动反应”模式。
然后，逐渐“看到”理性大脑已有的、固化的、狭隘的、限制性的想法和思维。
最后，穿透理性大脑的束缚，回归人作为动物与天地同频共振的纯真本能，即开启“何处惹尘埃”的心智，能感受到万事万物本质上的真善美，应该就是禅之道吧。
不知道这个逻辑对不对，打算问问老师去。
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