勤奋是习惯，刻苦是习惯，懒惰也是习惯，如果真想成就自己，就要形成勤奋刻苦的习惯，而不能形成懒惰的习惯。
所以，一定要勉强自己，即使已经勉强成自然了，也仍然不能放纵自己。勤奋是一辈子的事，修行也是一辈子的事。很多人坚持运动了很多年，而且每天都很开心，可一旦停下来，也就不想继续做下去了。人的懒惰心就是这样壮大起来的。所以，无论智慧训练，还是身体训练，或者是生活方式的养成，都要坚持。一直勉强下去，形成自然，然后保护好这种自然，成就便会在某个寻常的𣊬间降临，让那个瞬间变得既寻常，也不再寻常。
西部人常说:“成人不自在，自在不成人。”这句话很有道理，成功的秘密能在于此。要想成才，你就一定不能随顺自己的习惯，要让自己慢慢形成新的习惯，最后才能达到无为。所以，无为是有为的结果，自然是勉强的结果，人必须经历痛苦，才能实现最终的蜕变。
《雪漠智慧课程》下 雪漠
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