生活中的小确幸，总是在不经意间出现的。
今天，听了搞定群里的共读一本书的分享，在课程以后我把笔记分享了出去，结果收到了群里小伙伴的一致好评。
然后有的小伙伴问我，你是斜杠青年公开课里那位超会记笔记的小伙伴嘛。还受到了好多个赞和感谢，在微信上，还有一个小伙伴发给我了一个红包。
这应该是我收到的第一个纪念红包，很有纪念意义的。
所以，今天的主题就是，你总有一件事情是你擅长的。从你的兴趣出发，你总会在这件事情上面不断地找到成就感，就会一直趋使你继续做下去。
这是我喜欢的，在记笔记的时候，我就是有一种成就感，跟得上老师把笔记敲在键盘上的感觉。
其次，而且为什么这项工作会得到别人的感谢，是因为这件事情是有价值的。
所以这应该是我以后可以在群内得到一些关注的一些方式了，我可以总结笔记，可以分享给不能及时参加的小伙伴，而且也能够让我更加专心地听课。
推荐三本关于记笔记的书
《聪明人都用方格笔记本》
《有道云，成为更好的自己》
《高效人士用超级笔记术》
易仁永澄老师说，在个人成长领域，一定要抓住本质，个人成长的本质就是对他人的价值，所以你做的一切的事情都应该出于这个层面
知行合一。这是学习者必须牢记在心的一句话，在培养习惯的时候，这是一个元习惯的层级，所以必须通过表层习惯的养成来促使元习惯的养成，在每一次行动，每一节课过后都要提取一些可以用在改进自己行动的内容。
成长，就是从易到难，从慢到快的过程，要慢慢来持续做，当你感觉到前进的路上有困难的时候，通常证明这就是在上坡的过程中，如果能够持续向上，那就继续慢慢地向上走吧。
ps ：总结这一周的打卡，坚持了新的习惯，每天写一篇文章，每天看一部电影。而上个月制定的健身和健康餐的打卡项目仍然没有坚持下去。
原因是根本没有准备健身餐的材料，健身只是需要穿上跑鞋出去就行了，但是也是由于没有好的触发点，也没有跑一次步~
下周改进措施，明天周一，晚上出去跑步吧，不跑也穿上运动装，带上手机软件，从做个8分钟拉伸开始！
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