没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2018年第28周目标完成情况检视】

【本周成果&温馨时刻】

一、健康：

1、遵守早睡早起的习惯；作息任务清单化，有条理有次序

2、爱上跑步成为习惯

3、用餐七分饱，晚餐坚持少食

4、保持午休习惯，为下午的高效工作充电

本周运动成果

二、家庭：家庭成员的重要时刻

1、安排时间全家聚一次餐

2、准备一次全家一起过和二宝的一岁生日

3、每日健康早餐

4、制定了陪大宝作业时间并按日程完成

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动应用OF/C5进行收集排程和执行，将日常待办事件和未来不确定的事件，定时集中和随时随地两种形式将事务请出大脑导入清单和日历；

1、参加知益文化精读一本书并每日打卡践行，《番茄工作法图解》一共做了44个番茄

2、使用效能笔记本关注当天和第二天的要事，事物清单化、备战化，一分钟进入状态，直接挑过起床后，去想我要做什么、我要准备什么、再去找东西。。。

3、C5  关注重要的事务，提前为其预留充足的时间。

4、学习石墨、幕布软件的应用，让工作和学习更高效

四、财富：收支及投资等

无

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

假期为女儿报一次夏令营活动

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

自我觉察，发现内在需求，当出现负面情绪，用呼吸法梳理和缓解，让身心轻松、愉悦

七、社交：有效社交及人脉管理

关怀团队成员，定期沟通发现需求，及时提供帮助

接收到同学梁巍的建议，调整践行方向，助力第三季度计进落地

八、成长：学习、阅读类的记录

1、继续参加第三期知益文化活动，每日打卡输出

2、阅读《高价营销》

3、文案拆解团、文案写作训练并每周输出一篇

九、事业

第三季度目标：亲子课部分内容线上试讲

【下周青蛙】

1、优化第二轮1.0班委框架、流程

2、开始自行对镜试讲

3、文案写作的积累与吸收

【感恩分享】

感恩良师益友，梁巍同学的建议，打造自己的核心影响力，带动班级的成长

感恩永胜大哥，传授营销知识，用生活中最普通的实例说明营销学的高深理论，深入浅出，带出多角度思维。

外求茫无边际内求清澈见底

结束语：

勾画出自已三年后的模样，用三年的时间去塑造、精雕、细琢。。。

每天付出一点点，只为遇到最美的自已

发现自己，爱上自己，生活一天比一天美好！