看过的书果然会忘，就像知道的道理，突然有一天却犯了相左的错误一样。
把时间当作朋友，就像是“让子弹飞”一样，不要过度追求速度，该努力的坚持，该舍弃的放手，就像接近尾声的时候里面的一段文字：“愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的，赐予我勇气去改变我可以改变的，并赐予我智慧去分辨这两者间的区别。”
以及俞敏洪老师在作序的里面说的：“做人要勤奋，做人要执着，但做事不一定要图快”、“我希望这本书的所有读者都能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生”。
当然了，里面还有很多其他可以借鉴的东西，我做了一些标注，复制在了下方。
把时间当作朋友(第3版)
李笑来
第0章 困境
书签 - 3．解决 > 位置 295
第7章 应用
标注(黄色) - 2．方法 > 位置 4192
超出常人的臂围是这样练出来的 ：二头肌的常用练习动作只有那么三五个 ，每周专门针对二头肌练习一次 ，每次 3个动作 ，每个动作至少要做 5组 ，每组要重复做 8至 1 2次 ，哑铃的重量要计算到恰好再也做不动了为止 ，这样的练习要持续 5 4周以上 。至于如何握哑铃 ，关系并不大 。最重要的只不过是 ——重复 ，不间断地重复 ，重复 5 4周以上 。
标注(黄色) - 2．方法 > 位置 4195
由此可见 ，所有学习上的成功 ，都只依靠两件事 ——策略和坚持 ，而坚持本身就是最重要的策略 。
标注(黄色) - 2．方法 > 位置 4198
钟道隆先生很坦率地说 ( 8 ) ： “为了学会英语 ，我下的功夫是很大的 。下面举几个具体的例子 ：坚持每天听写 A 4的纸 2 0页 ，不达目的决不罢休 ，晚上开会晚了也要补上 。从 1 9 8 0年 1月 3 1日到 1 9 8 3年 2月我调离沈阳为止 ， 3年内写了一柜子的听写记录 ，用去了圆珠笔芯一把 ，听坏电子管收音机 9部 ，半导体收录机 3部 ，单放机 4部 ，翻坏词典 2本 （因为我不断地在上面写和画 ）
标注(黄色) - 2．方法 > 位置 4208
与其不停地寻找 “更好的方法 ” ，还不如马上开始行动 。
标注(黄色) - 9．鼓励 > 位置 5016
看清这些后 ，我作了个决定 ：从此鼓励身边所有的人 ，哪怕他并不是我的朋友 。支持我这么做的另一个理由也来自我的观察 。我发现 ，敢做惊天动地的事情的人 ，不仅是少数 ，还是少数中的极少数 。所以 ，鼓励一个人是没有什么风险的 。
标注(黄色) - 11．节奏 > 位置 5141
健身房里很多人来 ，很多人往 ，却只有很少的人在坚持 。真实的数字相当惊人 ：在一家中等规模的健身房里 ，常年坚持的人数不超过总会员数量的 2 ‰ 。那些常年坚持的人 ，在健身房里最常看到的是故作认真的面孔 。以至于时间久了 ，他们若是看到谁摆出一副认真的表情 ，都会忍不住在心中发笑 ，因为他们知道 ，这是一张几乎注定再也看不到的脸 。
标注(黄色) - 11．节奏 > 位置 5144
在健身房里 ，你知道如何一下子看出哪个人是已经坚持了很久的人吗 ？最简单的办法是看他们的身材 。不过 ，最有趣也最有效的方法是观察他们的表情 。这些人脸上的表情是平静的 、从容的 、放松的 、专注的 。他们会做很长时间的准备活动 ，然后开始规律地完成当天的锻炼任务 ，并且补上相当长时间的放松活动 。
标注(黄色) - 11．节奏 > 位置 5155
生活中的其他事情往往是一样的道理 。很多人的计划之所以无法坚持 ，是因为他们的计划实际上是 “超人计划 ” ——不可能完成的任务 。我经常看到学生的计划表上写着 “每天背 2 0 0个单词 ” 、 “每天写 5篇英语作文 ”之类的内容 。这种强度和节奏 ，对刚起步的人来讲 ，只不过是 “貌似可行 ”而已 。在一个所有人都匆匆忙忙的世界里 ，想放慢节奏实在是一件非常难的事情 。但是 ，我们应该记住的是 ：凡是值得做的事情 ，都值得慢慢去做 ，做很久很久 。
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