第一轮
自己：
请抱枕代表六岁的自己，我愿意花时间精力倾听你，看到你，拥抱你，陪伴你，重视你，给我一个机会让我带你回家
六岁：
行为：看见爸爸暴打哥哥，把哥哥踢翻在地，哥哥在地上打滚，妈妈在旁边哭喊，自己也在旁边哭喊
感受：伤心，心疼，恐惧，害怕，难过，羞愤
观点：哥哥好可怜，我以后一定要对哥哥好。哥哥是在帮我们承受痛苦。都是自己的罪，因为爸爸对我比对哥哥好。我也不会接受爸爸的好了。我有责任要照顾哥哥，要对哥哥好。我不能一个人过好日子。
男人的情绪很不可靠，男人如果不高兴非常非常危险。我要让男人开心，高兴，我才安全。
期待：哥哥过好日子，不要受苦。期待自己可以为哥哥做一些事。期待自己可以为家人承担痛苦。期待自己是安全的，是可以让男人开心的。
渴望：安全 被接纳
自己：
调整，我现在长大了，安全了，我会保护自己，我不用再担心男人的情绪，我不用为男人的不开心负责。我是安全的，我有力量保护自己
第二轮：
六岁：
行为：穿了一条有补丁的裤子，被老师斥责和羞辱，还被要求和同学换裤子，还要从这个同学家门前经过。
感受：羞耻，难过，生气，害怕，担心
观点：被老师斥责，我很差，很丢脸，很羞耻，我不好。老师很严厉，很嫌弃我。都怪妈妈，可是，这也是没有办法。害怕被同学家长发现被骂，老师很坏，我没有办法，老师想怎样就怎样。面子很重要。老师的好都是假的。
期待：老师不要羞辱我，期待自己不要被发现。自己可以很体面。期待老师态度温和。
渴望：被尊重，被理解，被接纳，安全。
自己：
调整，了结自己的生命力——勇敢坚强，坚韧不拔。忍耐。有自知之明，有羞耻心。
2017—4_14
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