2018-12-15

今天是全国22个城市共拆提问力这本书的时间，我们在深圳参加迪迪提问力的拆书课，在场有28位学习者共同参与，祝贺大家都有满满的收获！

人的天性是表达，而不是提问，在我看来，提问是一门需要不停去经历不停去刻意练习的技能，但与其说是技能，不如说是一种尊重他人的态度和方式，因为我并不假定我所看到的就是真实的，就是唯一的答案，而是通过提问和探寻，共同去找到双方都看中都认可的答案。

2018-12-15

人首先是感性的动物运用提问来处理情绪，帮助我们恢复到理性状态。

迪迪带我们拆解了在四种不同的情绪下面怎样运用提问来解决问题，分别是焦虑的时候，自卑的时候，迷茫的时候，悲伤的时候，最后她还附赠了提问的心法。

我学会用开放式问题线帮我远离焦虑。从问为什么到问怎么做，这是一个从负面，封闭，追究过去走向开放积极探索未来可能的一个转变，不断聚焦到可以执行和操作的当下。

用共情型提问，帮助朋友走出悲伤。在这个方法中，第一步是试新鞋问自己，如果我是他，当时的我会怎么想，怎么做。很多时候会产生冲突是我们会从自己的角度出发，认为这个事情很容易很简单，却没有看到对于对方的难度，因此很容易站在一个高点去指责对方做不好，没有真正去做到共情，那现在的话，站在他的角度，我会怎么看，这是能够实现共情型提问的首要条件。

通过欣赏式探寻，从自卑到自信。4D探寻流程，通过积极提问，探索个人内心最美好的一面，挖掘个人和组织的潜能，提高能量和效率。

不忘初心的四个问题，驱走迷茫迷雾。你想要什么？你如何得到？你如何加强承诺？如何知道自己已经得到了？

提问的三心二意，关怀心，好奇心，探究心，敬意，刻意，这是提问的心法，是尊重别人的前提，反问和质问也披着提问的外衣，但却不尊重人。