今早没有早读
本可以一觉睡到7：00
奈何心中有事就起来了
心事：要整理档案，例假推迟了一周
跟同事交谈了很多到底怎么解决例假这个情况最好的方法是运动
无奈冬天是懒惰的季节
但我又不懒惰但最终还是抵御不了冬日的严寒酷冷醒的很早那也不能浪费这美好的大清早起来背书吧《三字经》积累知识了，好多页～两星期背完吧
如果在睡不着就起来看书～
还有不要捉急不要害怕
醒的早还有一个事情：就是今天要外出听同课异构害怕错过～
要改变这个坏毛病：焦虑，想按照自己的想法把所有的事情干完，卡耐基说过：若果你想着心里是帮助人的，自己就会快乐，多从别人的角度出发，事情就会顺利很多，自己心情也会放松很多～
少说话，认真做好自己的事情～
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