每个人在一些时刻里会陷入情绪泥潭里无法自拔，绝望、痛苦、空虚充斥着整颗心，就算与亲朋好友诉说衷肠，他也无法理解自己的悲观，只能默默一个人扛。这时，你不经在想，人生意义是什么？思考后，又觉得这个问题毫无意义。哲学家早已分为二派，一派我思故我在的唯心，一派我在故我思的唯物。最后唯物主义战胜唯心主义——存在先于本质，我们先有存在，在去探寻意义，赋予存在意义。
这就意味着要接受存在没有意义这个虚无，为了应对虚无，我们把自己意义和价值建立在一个个目标上，比如说工作，事业，家庭……通过实现这些目标实现个人价值，甚至影响和改变这个世界。
我们总认为只要工作努力就能加薪，爱情死心踏地就能天长地久……这就浮现“我付出就有回报”的心理，一旦没有回报就会伤心与痛苦。这是我们对生活期望值＞实际值的结果，我们对结果依赖太重，反而忽略了过程，也可以说，生活本身。
一位挪威思想家扎普夫认为人类意识悲剧地过度发展，导致存在主义焦虑。意识过剩使得人类不断地追问意义，但人生本来没有意义，这个需求已经无法满足了。
所以问人生意义是自我意识“过剩”，人生就是在不断虚无与充实里来回切换，如何消除虚无，才是我们要思考的问题，有以下几个方式帮你应对“虚无人生”
1、多元化生活
不要用一种生活方式定义自己，在工作上多尝试和了解一些其他领域，生活上多一些兴趣爱好，思维上多一些思考角度
2、恐惧名单
把你担心的事一一列出来，写出最糟糕的结果，看这个结果你是否能接受，如接受就做，不接受就不做。
3、积极日记
今天什么事让你开心，这个日记还可以是成功日记，感恩日记，这些都可以提升自己的信心和满足感。
4、第三者视角
这个又称上帝视角，用第三者角度看问题，每个人的想法是不同的，看问题角度不同，可以假象另一个人，如果遇到同样的事，他是怎么看待这个问题的？又是以什么方式解决的？
5、接触能量高的人
我们都喜欢正能量这个词，正能量的人和物能让我们潜移默化下提升自己的能量，有时与他们交谈就是种能量的传递，当然，看些正能量的文，听着正能量的歌也有助于提升能量。
最后把一句话送给大家，理想不死，不羁前行，无问西东。
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