2020-11-14

五点起床，五点半个人卫生收拾完毕，五点五十分热身完毕，五点五十五分开始了今天的晨跑。

没有定下目标，只有对学习姿态跑后第一次正确运用。十一公里的路程跑了下来，没有太多的疲累，也没有大喘气，很轻松的完成了。不习惯的只有小腿因个把月没有运动过而有的轻微酸痛。

晨跑下来到家以是七点半，在家拉伸完毕，早餐已经做好……。一个完美的早晨。不仅是自己，也是有朋友的陪伴。