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写下这个名字，先扪心自问是不是太矫情？别人都在寻找方法论的大阔步向前，而自己还发这样的感慨！是的，今天一直在思考这个问题。
幸福是什么？
幸福，应该是快乐与意义的结合。眼前的、未来的......
而此刻自己感觉这些很遥远……
有研究曾表明，影响一个人幸福水平的因素中，50%与基因相关，10%与环境相关，剩下的40%是个人可控因素。由此可见，幸福虽然和先天因素有关，但后天努力依然可以大大提高我们每个人的幸福感。
嗯，要让幸福成为一个动词在心中流动，幸福工作、幸福生活、幸福学习......
心理学家发现，当生活已经解决了温饱，获得了基本保障，幸福与财富之间的关联性非常低。要想获得幸福，不应该以追求财富为目标，而应该直接追求幸福。
怎样让自己有幸福感呢？
突然想到，《幸福的方法》一书里介绍了5件好事法。
文章提倡用5件好事法和有节制的自律来提升幸福感。
每天记录5件值得感恩又快乐的事情，无论大小，重复都没有关系，就是让自己的情感体验保持新鲜，对抗适应性的司空见惯和理所应当。还有珍惜所拥有的美好，也会增强幸福感受。再者就是把健康的生活方式形成惯性，用有节制的自律来提升幸福感。
总之关于幸福，我们不要追求绝对的幸福水平，应该在自己的原始幸福基准之上，通过努力不断提升幸福水平，达到更幸福的状态。
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