【写作记录1145篇】
昨晚上下班回来，左手拿着两份快递是孩子的学习资料，右手拿着便当盒，后背的双肩包里有一本书，就这样走路回来。
到小区门口就感觉到身上出汗了，刚好又是电梯高峰，到家里以后已经是满身汗水。平日里不喜欢出汗的我，入夏以来第一次感觉到闷热了。
洗完澡打开风扇吹还是燥热，忍住没开空调怕自己太贪凉，随后又去干了半个西瓜才慢慢感觉好一些。
在这个途中也是今年以来第一次赤脚在客厅里走来走去，脚上触感凉凉的，感觉还是蛮舒服的，那个当下好像能懂孩子为什么到家鞋子一拖就赤脚在屋里走来走去的感觉了。
就在刚才先生、孩子都出门了，我独自一个人又开始赤脚在客厅里走两下，也许是因为作业下了雨的原因，脚踩在地板上有点微微凉，去厨房时明显感觉到脚底板粘了东西，头脑里马上想到要拖地，又让自己回归脚感，满身不舒服的感觉。
跑到卫生间拿毛巾擦了脚底板，又赤脚回到卧室，木地板的脚感明显没有凉意很舒服。
就这样来来回回的挪动脚步，头脑里很多念头，感受卧室地面的舒适，今天穿啥衣服，要不要背包，想到下午的家长会，公司的稿件，可转债今天会如何？昨晚持仓有点多……
就这有看着念头来，看着念头走，一次次让自己头脑意识回归到呼吸，感受腹腔的收缩，慢慢的脚步停下了，脑海里思绪少了，好像变得安静许多，窗外的雨声和远处的偶尔鸟叫声给我带了思思惬意。不一会儿青蛙的呱呱声把我拉回当下，越来越喜欢小区外面的那篇水塘了。
然后躺来了在床上安静的躺一会，拿起手机一看才七分钟，哈哈，第一次正念练习算是成功的，原因为最多五分钟就很好啦！
想起玟琳姐的太极打坐，有点想体验呢？
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