我发现我有一个非常不好的现象,间接性颓废。工作期间比较自律,不玩游戏,运动健身,工作积极向上严格完成工作目标。但每逢周末比较颓废,躲在家里刷抖音、打游戏、看小说,做一些不想动脑的事情,除了出去吃饭,基本上不出门是我周末主要做事情,有时候也会负面情绪爆棚,想要逃避社会,拒绝他人聊天,经常刷手机熬夜到凌晨两三点这种现象非常的不好,我觉得这种现象其实就是一种社会报复心理学,工作那么辛苦,周末要好好补偿自己,结果发现自己越来越累,尤其是周一凌晨玩得很晚,早上要上班一天点精神都不好,影响工作状态,内心也会自责,周末这么好的时光,浪费在颓废上,不得不重拾信心,开启新的一天。
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