有时候我们对自己要做的某件事或要去争取的某个角色极力的反对，并不是这些事情真的不好，而是我们内心害怕失败恐惧而为自己找的一些平衡的托词。你害怕得不到，害怕得到（害怕得到一是得到后与觉的不配得的矛盾分裂的自己不安，二是害怕得到后的失去，失去是痛苦的，更痛苦的是这失去会让头脑重复强化自己不配得的心理，进而上升到自己没价值，没资格，刷不出存在感可真是痛苦极了，这可恶的自以为是的头脑），这些其实都是在自己心里设立的围墙，让自己不得自由。如果把人生看作一场体验，分分钟都认真的深入的体验，哪有什么过去和未来，只有当下的体验，哪有什么外在评价和他人，你只是关注自己的感受，你想体验精彩的生活，是绝不会去惧怕什么变化，千变万化的生活才让你充满新鲜与惊喜！
接纳一切，赞美一切，世界不是分裂的，不是二元对立的，世界是统一的，万事万物是统一的，只有一，每个人每件事每个物体都是一，独一无二。就算有对立，也是为了呈现一，就像太极阴阳图，这图是统一的，里面的黑白对立是为了更好的展示自己也是为了更好的呈现别人，在统一里才更能呈现自己，支持了别人同时也在彰显自己。倘若把黑白各自分开，少了谁都成不了阴阳八卦图，哪怕黑变得再大，白变的再纯。
让人们分裂的，争斗的是恐惧和人性的自私。唯有意识到世界万事万物是一体，实现自我的最好方式是支持别人，意识到别人和你息息相关，别人好了你也会好，意识到共赢是最佳的选择，这本就是千真万确的真理，但真正看到的人太少，我们只喜欢听头脑里恐惧的小我的指挥，为什么把它翻译成小我呢？因为它就是个喜欢争存在争地位搞对立制造恐惧破坏和谐的小孩，它一日不改变自己的思想，它就永远长不大，永远是小我。如果你被小我控制太多，你慢慢就成了它的傀儡，你的大我，自性或者说本体就会消失了，这实在是一件人生大憾事。小我就是个狡黠的任性的小孩，可以看到它，允许它的存在，但绝不可心存侥幸允许它操控你，把它惯成“熊孩子”，你也就没了归路。可以告诉它：我看到你了，但是我是这样想的，你的大我要引导它慢慢长大，回归统一。
这改变说难很难，因为我们喂养了它很多年，已经圈养了它的乖张，任性与自私；说简单也简单，时时看到它存在但让它闭嘴听从大我。最终，当它臣服与大我，心甘情愿的服从，交出它自己，我们就达到了自我的整合和统一，每个人都能统一，这世界就会是一个和谐的家园，各归其位，爱犹如钻石坚不可摧。
其实，所谓没有分别心，没有比较，没有评判的思想最近在国外传播甚广，但在将要发出这文章时，忽然想到一句话：道生一，一生二，二生三，三生万物。我想，或许可以去好好了解一下道家的文化，这万物是一体的理论或许在我们中国文化不知早了多少年，也或许这就是个定律一直存在，没有国度，没有时代。
“一”是一切
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