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减肥期间饿了肿么办:低卡蔬菜热量表,收好不谢

减肥期间饿了肿么办:低卡蔬菜热量表,收好不谢

作者: 瘦讯 | 来源:发表于2017-08-12 10:11 被阅读0次

18、草莓热量:30大卡/100克

17、青椒热量:23大卡/100克

16、南瓜热量:22大卡/100克可食部分

15、圣女果热量:22大卡/100克

14、茄子(一定要少油,茄子很吸油)热量:21大卡/100克

13、丝瓜热量:20大卡/100克

12、番茄热量:19大卡/100克

11、香菇/蘑菇热量:19-20大卡/100克

10、彩椒热量:19大卡/100克

9、苦瓜热量:19大卡/100克

8、绿豆芽热量:18大卡/100克

7、竹笋热量:18大卡/100克

6、白菜热量:15-17大卡/100克

5、黄瓜热量:15大卡/100克

4、芹菜热量:14大卡/100克

3、生菜热量:13大卡/100克

2、海带热量:12大卡/100克

1、冬瓜热量:11大卡/100克

整理不易,谢谢关注~

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