心理学大师米纽庆说过，确定是改变的大敌人。有弹性的思维总会有不确定的部分，这也为改变留下空间。
我们在接触新的事物时，会用我们头脑中已知的东西去理解新的事物，把新的事物加以裁剪以符合我们头脑中原有的认知模式。这就是思维对环境同化的适应方式。当我们开始同化一件事情的时候，我们会发现所有的事情我们都知道，新的事物都是在不断重复头脑中已经发生过的事情而已。
当我们在学习新的事物时保持空杯心态，先放下头脑中原有的东西，就算要联系已有知识，也要努力看到其中的差异，这种适应模式叫顺应。
我们很多人面对改变总是拖延，畏手畏脚行动力不足，觉得很没有安全感。觉得固守自己远有的认知是处于安全区域。当我们改变事物符合我们的头脑认知结构，会让我们变得僵固。如果我们使用顺应就会改变认知模式，适应新事物。会有很多的新的东西进来，不断改变我们的认知，让我们了解认识更多。
顺应很痛苦，因为相比于固守某些绝对真理，我们的思维要经历太多的变化和不确定性。可是顺应会让我们的思维有弹性，不断迎接这种不确定性，让它来改变我们自己。思维才会发展得快，我们才会不断发现原来没有发现的东西。
所以我们每个人都有两种选择，一种是固守原有的东西，不断重复自己，这样自己是安全的；一种是承认自己所知道的是局部知识，对自己的无知保持敏感，给自己很多问题，而不是很多答案。问题逼着我们去探索、体验、发现新的东西，这样会经历很多痛苦，因为会发现原有的东西总是不对的，但是我们一直会进化、变得有趣。
当我们保持顺应的适应模式，我们最大的发现就是别人的想法不同。因为每个人都有不同 的经历、知识、情感、所以每个人的想法都会千奇百怪。我们的心智和关系都会得到发展。
我们在认识新事物中保持顺应的适应模式，不断的刻意练习，我们的认知会有很大的提升。
回想以前很多事情中，我都是保持着同化的适应模式里，对于很多新的事物的理解用自己已有的认知去判断，然后就很少去探索和学习了，让自己处于一个封闭的状态里。很少去对比新旧认知的细小差异，看到的都是差不多而已，自己的认知也很局限。
我们的写作营有好几期了，我有一次报名参加了，可是因为自己也参加过其他的写作营，后来想了想怕时间来不及就又退出了。参加第七期是因为自己想着要过级了还是要来练手准备了，于是我报名参加了写作营。来了之后我发现自己以前对于写作营的认知障碍了我对这边写作营的认知，其实这里会更加激发我写作的热情和积极性。可是我为什么之前没有对比和和选择呢？大概就是因为我的同化适应模式，我之前参加的写作营就是给固定的模式化输出模板然后去写作，一想到这样的写作就开始焦虑。可是这里的写作营是让你每天坚持100字以上的输入，写啥都行，先养成习惯再谈写“大作”。
当我来到这里开始写作时，发现大家每个人日更的内容都是有很多的点值得我去探究学习。每个人的切面都不同，解读也不同，知道了很多自己不知道的事情。这给我一个很大的启发，保持开放的心态去看待周围的发生，我们的认知才会不断的提升。所以我又报名了七八期，看到很多伙伴坚持一百多天了，我想自己的不断坚持，也会让我看见不一样的自己。
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