今天天热大风，干燥枯热，一直到下午6点，阳光没那么耀眼了，才带黑米和咖宝下楼，河边阴凉，风吹的还冷呢，转了两个多小时才回家。
早上和中午饮食控制的还行，晚上其实躺床上也就不吃了，可是总是抵挡不住身边人的霍霍，美食的诱惑力又大，于是又吃了凉皮，鸭锁骨，凉菜，砂锅什锦菜，果啤，吃到肚子饱饱的，打嗝了才算吃好啦。
减肥的路艰难而漫长，去店里试穿衣服，或者看见心仪的裙子，就能自控两天，然后在聚会，周末，聚餐中再次放纵，然后自责，反省，一次次下定决心，一次次重蹈覆辙，屡教不改，唉，对自己太好，狠不下心啊。
2022-05-19
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