一周在学校里，早上总是起来的早，学生们安排有早操和早自习，每天5点08准时起床，和学生们一同上早操。论说星期天回家可以睡个懒觉，早上不用起来，但有时候会忘了关手机闹钟，手机勤于职责，到时候照例准时响起闹铃，即时也就醒了，伸手关掉闹钟，怕惊醒了妻子。知道不用起床的，可以继续接着睡觉，但醒了就不容易再睡，有时候一直到起床也不会再睡着。有了教训，星期五放学回家后，就记住把闹钟关掉，早上不会再闹人了。但没有了手机闹钟，到了5点多，还会准时醒来，看时间，几乎和平时定的闹钟时间不差几分钟——也醒了，这是身体里的生物钟在起作用了，不用外界提醒也会自动记时。其实在学校里也会有这样的情况，有时候忘了开手机的闹钟，大致到那个钟点也立即就醒了，即使没有手机提醒，也照样起床不误。
星期天醒得早倒是很不让人高兴的，一则会影响妻子睡觉，再一个自己想偷个懒也不得。如果真想再睡也可以用强制的办法在心里数数，寻找到瞌睡的时机，会睡到八点多，但也不一定次次都有好的结果。现在倒有一个好事情来做，醒了并不急着再睡，拿出手机打开《学习强国》学习，听广播，看文章，做试题，也浏览新闻，看的差不多了，也得到了足够多的积分，也到起床的时候了。
虽然也知道多看手机对眼睛不好，早先是近视，现在又加上些老花，看手机看书，或看远处，要不停戴上和取下眼镱，或者把眼镜推到额头上，后来看到也不止我一个人这样。原来不知道是怎么了，后来经一位眼科医生朋友科普眼科知识，说是老花了，才知道目前眼睛的尴尬现状。但看手机还是天天不停的，现在学校里的有些工作和生活中的许多娱乐还是离不开手机的。
星期天早上虽然醒了，但也不想立即就起来，起床的时间还是不早的。朋友圈里看到有的朋友天天早上起来锻炼身体，走路或做其他运动，微信运动里记录的步子老早就开始增多，星期天也不例外，养成了锻炼的好习惯了。对我来说，锻炼的习惯还需努力养成，但星期天早上醒的早，能做的事情还是有许多的，结束了学习，可以进厨房做一次自己拿手的饭——其实是早上饭容易做，烧汤，馏馍，调些咸菜，就算一顿早餐，也算在家务上做一些贡献吧！
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