2024-02-15

#挑战一天读一本书#

大年初三的第二本《非暴力沟通》实践篇

作者还是马歇尔·卢森堡博士，实践篇着重是举例来教我们如何去运用非暴力沟通的这种方法。旨在强调用不带伤害的方式平和而高效的沟通。

实践篇教我们如何创造一个非暴力的世界，教我们在爱情中如何表达真实的自我；如何放下伤痛，如何用非暴力沟通的方式和孩子沟通。

读完实践篇的感受：将该种沟通的方式四大要素区分开并学会运用，个人感觉很大程度上确实能帮助我们去解决一些问题，但也并不是能解决所有的问题，看自己的理解。

还有一点是：读完第一本和第二本之后，意识到自己平时处理事情在思维上的局限性，不同的表达确实得到的反馈不一样；人不仅要学会表达，表达时不需要那么含蓄，简单直接最有成效；更多的时候需要学会倾听；做一个情绪稳定的人。