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注意自己的呼吸

注意自己的呼吸

作者: 森金 | 来源:发表于2024-02-08 11:55 被阅读0次

    呼吸的出和入,是等长的,在吸气和呼气的转折处,注意稍微停一下,不用太长,1s就好。

    讲的可能有纰漏。

    依【海云继梦法师】的讲解为主,会有各种好处。

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