❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天
感恩自己度过了很满足的一天，身体恢复差不多了，今天早起健身房运动了近一小时，不慌不忙地到楼下吃了早餐，发现酒店的早餐还不错，只是前两天早上都比较匆忙，都没有认真吃早餐。
总结了一下自己的10月运动，加上自行车、椭圆机、跑步，这个月再运动3.6km就能完成100km啦，还有点小惊喜，这个月没太运动，摔伤和生病让我休养生息了蛮多天。
今天基本都是在产线，还算顺利，见到了来支持的软件同学，人蛮nice的，机台进展也还算顺利，感觉跑通指日可待。
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察
本周应该是近几个月里，我说“人间不值得”最多的一周，剧烈运动后的恢复期，巧遇生病，再巧遇生理期和出差，感觉自己精力和体力的消耗达到了一定的极限。
这周没有认真静下心来学习和阅读、运动，感觉自己在被自责和低压状态包裹，想起来“能量值”的理论，目前的自己处于较低的区域。
今晚从工厂回到酒店已经9点多了，晚餐还没吃、还下雨了，点的外卖一直没送到，10点多还开了个小会。觉得自己活的好凄惨，这样的生活真的是我想要的么？我真的需要这么拼和认真吗？不能停下来好好休养生息再启程么？.......
晚上和小伙伴吐槽的时候，他的一句话提醒了我“不管在哪，干什么，生活还是有序，不要慌张，慌张了身体照顾不好，也不会有清晰的思路处理工作问题，身体是工作的前提，你的最大任务是照顾好自己”。
一下子有点泪奔，今年看到身边的亲人因为工作的事忽略了自己健康，最终住进医院的那些记忆，我曾对自己说，自己一定不要活成他们的样子，也把“健康”作为了自己当前的首要价值观，但回想自己近两周的生活，自己做的很不好，健康和个人能量值都比较低，活着比较消耗，缺少很好的休息。
我们想要的东西可能是动态的，追逐欲望的过程是无止境的，能陪伴自己折腾的是自己的身体，照顾好自己，好好爱自己。
❤3. 感恩他人
感恩xf哥：感恩他的鼓励和帮助，很多事都思考很全面和全局，向他学习ing；
感恩run的小伙伴们：感恩他们的陪伴，一起互相监督、鼓励的感觉真好；
感恩sg哥：感恩他听我吐槽，告诉我身体事最重要的，是其他事件的基础；
感恩jf哥：感恩他的讲解和拆解问题，在产线默默做了很多验证；
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