月子随感

一转眼二宝出生已将近一个月，相比第一次当妈妈，第二次仿佛仪式感和兴奋感都少了许多，月子期间的焦虑感却增加许多，觉得有必要记录下这段人生中的特殊时期，也算是对近期自己的状态的一个复盘。

不要高估自己的体力
这次生产后感觉恢复上比第一次迅速一些，于是给自己也带来了一种错觉，觉得体力还不错，在生产后的前两天我还经常刷手机，还回复工作上的一些事情，结果在产后第五天就身体突然发冷，还好处理及时，否则就是发烧。事后分析，从年龄上看这次是高龄，从锻炼的程度看明显也缺少日常锻炼，这次感觉恢复快一些与选择了无痛分娩有很大关系，但我却天真地认为自己体力不错，并且没有听从长辈的老话月子要养要躺，现实告诉我年龄就是一个坎，如果没有平时的体能训练去超越它延缓它，那也不要期望有无缘无故的体能提升。

要坦然接受低落的状态
产后抑郁是一种很常见的状态，它与产后抑郁症不同，由于受激素的影响，产妇在产后有低落焦虑烦躁等情绪都是很常见的。我明显感觉到这次产后低落的情绪比第一次强烈许多，除了身体上的原因外，个人的心态也是重要影响因素。与8年前的自己相比，现在的自己对事业更加渴求，对自我实现更加强烈，因此在这个特殊的阶段，时间和精力的分配被完全打乱，比如原先可以自己学习提升的时间变成了喂奶和休息的时间，心中要实现的计划因为身体的虚弱而无法推进，焦虑感迅速上升，甚至对目标也开始产生怀疑。经过反思，也许我不应该对自己这么苛求，什么阶段做什么事情，我应该坦然面对和接受自己在这特殊时期的软弱甚至无能，人生路很长，现阶段我要做的最重要的事情还是养精蓄锐。

俗话说，月子坐的好可以让身体新生一次，虽然我对此不抱多大希望，因为带娃真的很辛苦，体能和精力上的消耗都很大，但我更希望自己在心态上能有一个新的提升，遇见更加真实的自我。