收获的季节周检视（2018.12.16～22）

2018年即将过去，本周也是收获的一周，完成了今年的2018年的一个大梦想。同时也是我这一年来付出的成果！本周盘点：

一、健康

1、早睡早起

早睡：三天十点后上床，两天11点后上床，两天12点后睡觉。睡觉时间偏晚，需要持续改善。

收获的季节周检视（2018.12.16～22）

早起：收获了一张连续早起365天的打卡！从去年开始参加天使班，基本上都是5点左右早起，为自己的持续早起点赞。

收获的季节周检视（2018.12.16～22） 收获的季节周检视（2018.12.16～22）

因为睡的晚，早上习惯早起。时间管理主要是精力管理，毎天中午11:30左右午睡1小时。让自己精力充沛。

2、持续跑步5天，两天快走！身体越来越好！精神状态非常好！天虽然冷，不戴帽子、口罩、手套，手一直在外面露着，还非常的热。说明我的血液循环非要好。继续保持！

二、学习

1、写晨间日记

之前一直写写停停，没有多少感觉，这次参加2.0践行被逼无奈，但也是应付而已！参加振振老师训练营后，才知道晨间日记如果去写。这也是我最大的收获。学会了自己做晨间日记模版。感觉太值了。

收获的季节周检视（2018.12.16～22）

2、学习了显化音频：万事万物即由意念生出来！跳出三界外，不在五行中！故事：离开兔子洞。人生的三个阶段：第一个阶段看山是山看水是水。称为在兔子洞内。第二个阶段：就看山不是山，看水不是水，称为兔子洞外。第三个阶段：称为看山还是山看水还是水，重返兔子洞。其实人生就是如此。

3、舞蹈这儿块，学跳新疆舞，但不是很熟，还需要多练习。

三、收获

本周最大的收获是完成了自己2018年最大的一个梦想。参加老年大学时装班的年底教学成果汇报演出。演出非常成功，受到各界好评！希望可以参加春晚节目。去年刚进入时装班时，由一个什么都不会，到台上演出，与老师们的耐心教导分不开的。还有自己的努力。让我想到了一万小时的训练。这一年下来，自己也付出了很多汗水，天才都是经过训练才变成天才，那么我们要更加努力。

收获的季节周检视（2018.12.16～22）

所有的成功背后一定会付出很多很多，有的时候付出还不一定有结果！感恩老师的教导，感恩班长与书记的付出与陪伴，感恩同学们的互相支持和帮助，还要感谢自己的坚持！成功的路上并不拥挤，只是我们要有一颗平常心，努力争取自己想要的结果！一起加油。为了更好的自己。