拖延本身就包含难以达成目标的意思。对人的生活造成了严重的干扰。
可操作目标
看你的目标是否具有可行性是非常重要的，因为这回帮助你看清自己的方向。一般的可操作目标包括：可观察性、具体性和特殊性、将目标分成几个小步骤，尽量最小化。
一周实验
我们建议你选定一个一周的目标，带着成长的心态来看待这个目标。具体包括：选定一个目标、列出步骤、你的第一步、征求意见。
1.摘要 第12章 作战武器： 明确的目标与可行性的计划 拖延本身就包含难以达成目标的意思，拖延可以对你的生活造成...
【180106墨浔】第10遍 选择性看 今天着重看，对付拖延的作战武器 ——明确的目标，与可行性的计划。 目标一定...
作战武器：明确的目标与可行性的计划 拖延本身就包含难以达成目标的意思，拖延可以对你的生活造成严重的干扰，以至于你几...
拖延本身就包含难以达成目标的意思。对人的生活造成了严重的干扰。可操作目标看你的目标是否具有可行性是非常重要的，因为...
DAY4 拖延vs征服之战 关键词： 拖延，明确目标，可行性计划，作战方法 要点： 1.人们产生拖延...
今天，我读了本书的第11～15章的内容。 关键词： 拖延，明确目标，可行性计划，作战方法 要点： 1.人们产生拖延...
我感到如释重负，完成了今天本章的阅读，倒计时4天！ 第12章 作战武器：明确的目标与可行性的计划 1、最有启发的一...
读《拖延心理学》 【 明确的目标与可行性的计划】 模糊的目标容易引发拖延。比如减肥，雷声大雨点小的大有人在。宏观的...
拖延本身就包含难以达成目标的意思。设置一些更加合理、更加务实样的目标，更有助于我们真正投入到工作中去。 可操作目标...
读《拖延心理学》第三部分的第十一、第十二章。书中终于对指导如何控制拖延娓娓道来，作战前的分析、作战中的目标与计划在...
本文标题：拖延心理学（十二）作战武器 明确目标与可行性的计划
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