遇事要说出来

向别人倾诉的好处 释放你的压力； 排解你的烦恼； 缓解精神上的紧张； 使自己健康快乐； 让你保持年轻的容貌。 女士们，你们真的应该相信这种方法，因为它确实是有效的。为了让女士们能够信任它，我特意为这种心理应用学找到了理论依据。从心理学角度来说，这种方法其实就是以语言的治疗功能为基础的。

    实际上，早在弗洛伊德时期，很多心理学家就已经提出，一个病人，不管他患有多重的病，只要他能够说出来，那么就一定可以把他内心的忧虑释放出去。这些心理学家还说，尽管我们谁都不能说出人为什么会这样，但是人在说出自己心里的烦恼之后，整个人确实可以变得非常畅快。 各位女士，如果你们下一次再碰到什么情感上的难题时，你们还会选择一个人承受吗？不，你们不会，你们应该找一个人，和他说说自己的心事。当然，我并不是说可以没有目标性地找人。

  我们找的那个人，应该是值得我们信任的，可以是亲人、朋友，也可以是邻居、同事、医生或是神父。总之，你应该对那个信任的人说：“我真的希望你能够帮我。一直以来，我都被一个问题所困扰，我真心地希望你可以耐心地听我说，然后给我一点建议。你知道，旁观者清，也许你能给我意想不到的灵感，可以帮我渡过难关。” 如果你真的实在是找不到合适的人选，那么我就建议你去找心理医生。

  大多数心理医生是很有职业操守的，他们的工作中一个很重要的部分就是倾听。我想，他们会成为你们诉苦的最忠实的听众。