刚刚看到祖亦老师之前瑜伽课上讲到的，被一位叫麦子的同学整理过来。现分享给大家，细细品味：
理论、概念上的沟通——是在更隐形的场做调整。语言背后最深层的意思是：音震，波。影响人际的因素很多，还包括声音、气场、气息。感知瑜伽可以是多维度，多层次的。
所以，理论的教授，隐形的对身体的改变是存在的。越趋向于用心理来练瑜伽，身体的变化越快。反之，用动作来练瑜伽，身体的纾解则慢、费力。
事情背后有共通的本质原因，例如：身体的缰紧，不排除物质的老化，但这是共性的，却出现个体不同的状态。心灵的状态，跟身体以某种方式匹配的。瑜伽关注的是匹配的原因，不是研究身体如何变柔软，也不是研究心理，而是匹配程度。
知行合一，人就会喜悦、健康。国学、养生的热潮。若知99，仅做1，所以98的差距令人有诸多不接。如若知5，行4，差距仅为1，则此人呈现成熟、智慧、稳定。心理知道的速度非常快，而身体的速度是跟不上的。
瑜伽就是调频，使得身心处于合适的频率，则健康、喜乐自然出来。80Hz不需要去强求300Hz的健康和喜乐。当身心两者的频率接近、合一的时候，身体就柔软，心理就舒坦。但如果心理有很多纠结，身体会有反应。
心如果不居中，就会矛盾。人有两个大脑：脑和心。两个心：心和消化系统。肠胃功能不好是对心是否良好的显示和验证。肠胃是居中的。中医治疗先治胃气，药是否合适先看肠胃的感觉。脾胃的状态就反应了心的状态，肠胃转化水谷，人体就是水谷之物。
瑜伽是实修心理学，借助体式修心理。身体很难停在一个状态，身心是破立的关系。未突破之前的存在叫做模式（patten），破的刹那很难，旧有模式消失，新的模式未建立。
体式的练习不是为了多漂亮，不要被图片骗了。体式的练习都是心理上的突破。“破我执”，能让你执着的一定是已习惯的模式，让你难受的一定是新的模式，而每个人对新的模式的接受度不同，取决于身心的开放度，能突破过去东西的程度。
不破不立，不断破立，就建立起对大规律的认知。时代的潮流，个人的命运，习惯了破除“我执”的时候，慢慢的看到并顺从更大的规律。不顺从即有为，顺从的时候是无为，即融入了一个东西。
例如：上流到下流，顺流而下，不需要游泳。有为，不是融入，逆行。融入更大的东西之后，我执自然被去处，会体会到更大的东西带给你的力量。
做体式的时候，气即水流，融入呼吸，体式的强迫、发力自然就没了，会顺着气走，气息的深浅会影响整个身体的感觉。如果跟呼吸对抗，则需要用很大的力去完成体式。一个人越来越懂得融入，整个身体状态就会发生变化。体式会影响内内的化学反应，即神经内分泌系统。
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