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【原文摘录】
宇宙中的一切实体都是由能量组成的，而且一切变化也是由能量驱动的。因此，我们做一切事，本质都是在使用能量、调动能量、消耗能量。又因为每个人的能量是有限的，时间和精力也是有限的，所以想成功，就要看我们能否用有限的能量撬动无限的能量。谁撬动得多，谁的效率越高，谁就是最后的成功者。
——摘自《元认知——如何成为洞悉底层逻辑的思维高手》
【概念转述】
上篇说到，效率是世界的终极发展方向。而所谓效率，是单位时空内所利用的能量以及单位时能量所产生的信息。
这就涉及到“能量”与“信息”两个核心要素。先说“能量”这个要素。
什么是能量？
字面可以理解为：能量就是驱动人和事物行动的力量。
我们做事就是在使用能量。
比如，奥运会上所看到的体育比赛，无一不是在使用能量。
跑步消耗热能，看单位时间内谁的效率最高，也就是跑得更远。
人们思考，是大脑的神经元在连接，消耗的是人的热能。
人的热能来自于哪里？
来自于吃进去的食物。
植物吸收来自阳光的能量，进行光合作用，得以生长。
动物吃植物，将植物的能量转化为自身的热能，进行活动。
器物，如汽车的能量，来自于燃烧的汽油驱动发动机，汽油燃烧所产生的动能，驱动四轮，从而运转。
因此，所有的事都是使用能量。作为个人，每个人都有大体相同的能量，所以要想做更多的事，取得更大的成功，就要看你能使用或者撬动的能量有多大。谁获得的能量越大，也就是效率越高，谁就是成功者。
【个人体验】
以前，只是把“能量“理解为一个名词，能量来驱动行为。并没有把这个词和效率联系在一起，更没有把这个词和人生成就，和工作、生活联系在一起。
在没有清晰的概念之前，很多的思考就会流于肤浅。
通过对能量这个词的深入分析，就会发现，获取能量、借用能量，决定了一个人、一件事是否成就，决定了一个人的成就。
今天是我和群友们持续地每天做俯卧撑的第2040天。我连续2040天都消耗能量做了俯卧撑，身体得到了锻炼，从而有了健康的体魄。这是使用能量得到了健康，效率极高。
我们要完成工作获取报酬，这同样是要消耗脑力和体力的能量。只有成就每一件事情，才能得到相应的报酬。
所谓的成功，不仅仅是金钱，而是对能量的使用的多少，使用得多，提高了效率，自然就能获得更多的金钱的回报。所谓金钱，不过是能量的一种转化形式而已。是你用能量所创造价值的奖赏。
【行动指引】
要创造价值，要去做事，那就要认真思考：如何使用能量？
1、明确目标，以目标为导向。我在健身方面，每天的俯卧撑要加大强度和难度，每天100个，获得自己想要的结果；
2、写作方面，倒推工作，按照流程，来分配和撬动能量。
以写作为例，首先，分配好自己的能量。从今天起，每天收集素材和构思写作60篇文章的初步大纲各1个小时，连续20天。
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