2022的第17周（4.24-4.30）复盘，关键词: 团购 冥想 感恩
健康
早睡早起，华为手环数据，平均入睡23点02，平均睡眠时间6时24分,睡眠时间略短，目标7小时。
本周完成核酸3次完成。
运动
室内慢跑2次，调整目标从30分钟增加到35分钟
慢下来感受呼吸
瑜伽3次，有跟着早上的瑜伽老师练习，时间不合适的时候跟着视频练习35分钟，总计130分钟。
财富心灵
本月记账完成，预算合理，并在疫情期间收到公司承诺的奖金，感恩
晨间未来日记Day39
感恩清单Day39
感恩Amy老师赠送了25张超级星期六的学习券。
感恩公司小分支党委选举，自己成为党支委，带头积极打卡学习强国。
感恩邻居梅姐帮我找到组织，现在物资选择非常丰富。
休闲和朋友
周一中午和小伙伴一起云午餐，我分享了在家抢菜的经历，以及家里照顾龟龟的趣事。
认识了好心的邻居，帮我进入小区群和帮我取菜~
发朋友圈5次，增加朋友互动
家庭
每一天践行给我妈妈发红包第430天，希望每一天她都有一个好心情。
自从加入了小区群和购物群，现在刚需物资和改善型物资都有了，冰激凌，甜品，吐司，现在不用抢购，幸福感满满~
今日份两菜一汤
感谢老公及时拿到婆婆那边的钥匙，减少了300元上门开锁的费用，源于自己下楼做核酸忘记带钥匙。避免思维涣散，多多养成专注的好习惯~
学习践行
1）晨会学习：
成功密码：1.我不会，我可以学；2.我不懂，请你帮我；3.我错了，我可以改。
每个舒适圈里戒掉怕懒贪，不断走向成长区。
化被动为主动；化主动为带动；化带动为生动；化生动为感动；化感动为行动。
2）90天践行打卡，早起+冥想（14/90），忘记打卡一次，罚款50元。日复盘6次
黄金屋冥想特质：热情，时间管理能力，喜悦感，执行力
3）借线上事业，梳理了一下过去的照片和过去的高光时刻。
期待下一周22WK18：
1.早起+冥想，三次跑步+三次瑜伽
2.五一假期在家合理安排，好好放松一下
3.周日读书会冥想带领+家聚主持顺利+超级星期六直播成功。
祝愿我们2022聚焦目标，高能要事，主动休闲，一起留下更多美好回忆~
网友评论