我一直活在疯狂边缘
等待着了解事物的缘由
而不断地敲着门 门开了
原来我一直是在门内敲打着
——鲁米
今天是我辟谷七天以后复食的第一天，早上六点多醒来，一束金黄色温暖的阳光从窗帘的缝隙挤进来，正好照在我的脸上，有点睁不开眼。
我从床上坐起来，抚摸自己的脸，深呼吸几次，七天没有吃饭，我还活着，真是匪夷所思！而且今天的状态比前几天还要好，没有头晕体虚的感觉，早上又排了便，体重66.1kg，一共减重5.4kg，体重还在继续下降，可能是昨天活动多的缘故。
对辟谷不了解的人可能觉得我的行为有点疯狂危险，其实我天生易胖体质，生了三个孩子，有二十多年的减肥史，尝试过很多减肥方法，健康的不健康的，温和的极端的，对自己身体比较了解。
2010生老二产后瘦身前后
2014开始跑步健身以后
2016生老三产后瘦身前后
我天生充满好奇心爱折腾，对感兴趣的事情都想尝试，辟谷只是我经历过的疯狂小事中的一件。
大学期间胖到将近150斤，参加气功减肥班瘦了20多斤，那时我就对道教修行产生了好奇和兴趣。
2015年怀着老三四个月完成人生第一个马拉松，老三生下来很健康，各方面发展都很好，也证明了孕妇只要身体健康，可以运动跑步。
马拉松剧照
左：2015怀老三四个月完成芝加哥首马
右：2018日本名古屋女子马拉松
跑了几个马拉松有点飘了，开始练铁人三项，第一次去湖里游泳差点溺水，练习骑专业自行车曾经摔得失去记忆昏迷了一小时。为了家人负责，这项目有点危险放弃了，转而尝试斯巴达，结果又差点摔断肋骨。
经历了人生起伏，尝遍了酸甜苦辣，看尽了人间繁华，去年过完四十岁的生日以后，我突然就陷入了抑郁的情绪，觉得人生失去了意义，对什么都不感兴趣，也不知道自己想要什么，应该朝哪个方向努力。
在经历过灵魂暗夜之后，苦苦寻觅中我看到了光，走向了灵性觉醒的道路，遇到了一些人，发生了很多事，神奇中带着不可思议。
当我开始写作，复盘以前的人生，我才发现，所有事情的发生都不是偶然，冥冥之中有一股神奇的力量在指引我去做那些疯狂的小事，那是来自我内心的指南针，以前写的一篇文章：
我非常感恩这个声音的指引和守护，即使做过这么多疯狂冒险的事情，我还安全富足地活着，一直带领我体验设定的人生蓝图。我想要知道，我到底是谁？我从哪里来？我的天赋是什么？我的人生使命是什么？
于是我带着好奇心开始探索，通过各种方式，看书，写作，运动，冥想，学习儒释道，王阳明心学，去教会学习圣经，一副神奇的画卷像拼图一样在我的面前徐徐展开，三观完全被颠覆。
万千法门，同归方寸，所有问题的答案在自己的内心深处，我开始向内探索，经历过痛苦的自我否定，想把自己打碎了碾成粉，重新塑造一个全新的自己。
辟谷是我探索新生命的一种方式，我以前一直想要挑战自己，获得成功证明自己，得到别人的认可刷存在感，后来发现那种感觉暂时的，满足感不是从别人那里或者外界获得的，只有从自己内心深处，所以我想通过修行的方式来更接近内心的真我，得到指引，更加积极向上开心。地生活。
最近脚崴了不能跑步，正巧有个群里的姐妹提到辟谷，我们一拍即合，我相信这次辟谷也是内在的指引才能进展的这么顺利。
辟谷有很多好处，清洁身体，排毒养颜，减肥瘦身只是其中一些，其它启发人体潜能提升心智的好处我也在慢慢体验。
我发现五感更加灵敏，看到身边的事物那么清晰明亮，昨天走在树林里寂静无声， 听到风声虫鸣，踩在树叶上沙沙的声音，感受风儿轻拂我的脸庞和发梢，阳光照在身上仿佛通过毛孔渗透到每个细胞赋予我能量。
昨天老公吃桔子，一股清香突然飘进我的鼻孔，是我以前从未感受到的，我给孩子剥柚子的时候，掉出一粒我轻轻放到嘴里用舌尖品尝，感受到的香甜也是以前不曾体验的。
虽然睡眠减少了，但是头脑清楚，思维敏捷，写作的时候偶尔有文思泉涌的感觉，学习更能专注，效率提高了。肢体变得灵活，在做瑜伽的时候，可以比以前做得跟深入，完成一些有难度的动作。
情绪也比以前好了很多，不再轻易发怒，由于体力有些下降，做事走路也缓慢下来，我可以更加清晰地感知这个世界。
这次辟谷也改变了我对饮食的认知，人真的不需要吃那么多食物，尤其是厚重的刺激味觉的垃圾食品，暴饮暴食是心理的需求，不应该通过食物来填充，只会更加伤害我们的身体。
虽然辟谷的好处很多，但还是奉劝不要随意辟，要有良好的身体基础和心理准备，经过专业人士指导，学会辟谷的机理和方法，否则就变成断食了，对身体是有伤害的！
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