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2019-11-20

2019-11-20

作者: Sabrina_c38a | 来源:发表于2019-11-20 09:36 被阅读0次

    《画冰山》

    11月19日读书会《少有人走的路》 现场的情境:在接近结束时间我和晶长时间对话着,我在着急下一场约,急于说服晶的症节所在需要的改变,没用历程性问题方式,直接表达我自己观点,这时婷打断我说应该随晶用自己的方法(我们对她的接纳),不应该说服晶改变自己。那一刻的冰山:

    我的---对晶的冰山

    行为:急速和晶对话,身体有靠近她(略有前倾)

    语言:在阐述“心理营养”的使用在于先有观念的认同而再去改变自己并实施在细节中,不是死拿规尺反而增加自己焦虑,一切“方法”,只要在用时产生焦虑就需要去反省有不足

    情绪:着急,焦虑

    感受:生气和担心

    想法:她怎么又进入一个执念,还是没把“心理营养”用活

    期待:希望她可以明白从而融汇贯通地使用心理营养

    渴望:和她的对话能够真的帮助到她,也就是再次疏通她的“系统”,不再出现改变的场境又入执念的现象

    生命力:连接(和晶)

    我的---婷的冰山

    行为:停顿,再继续急速说很多话

    语言:急速,不温和

    情绪:惊讶、委屈、生气

    感受:身体一紧,非常惊讶

    想法:我作为一个专门跟随林老师学习了“心理营养”的人,在这个读书会担任着组织者角色,是有义务做引导工作的,我看到了晶实践中的问题,不引导她看到症节而有改变是不负责的,你让我停止和她辨别而由她,那就让读书会只是一个吐糟会了

    期待:我的用心被看到,我的传播能帮到大家

    渴望:被认可,被看到

    生命力:价值感和连接两朵花希望开起来

    婷的冰山

    行为:打断我的说话

    语言:她有权利选择自己的方式,你应该随她自己的方法

    情绪:不耐烦我的说词

    感受:你的说教让人是承认自己的不足,让我感受到压力,感到不舒服(这个地方也许再画一座冰山)

    想法:不是常说尊重每个人的不同吗,为何你要强求人家的改变

    期待:不要让人感受到压力的存在,这个场所是安全和放松的

    渴望:被尊重

    生命力:独立自主和安全感需要开放

      画完三座冰山,顿时惊叹冰山的魅力作用,立刻看到了各自的期待和渴望,而在关系中的我们都是愿意做到彼此顾念!我也明白了在接下来要改变的是:首先,只要不是危及生命的时候,不能以自认为的“为别人好”而去急于强加予人观点,任何时候,案主自己领悟的才是TA要的而且能够执行下去的东西;其次,不要贪心一次处理多样问题,确认目标,夯实行动,不走多,留待下次再约再处理;最后,时刻觉察自己是和案主同理而又知道自己是在同理状态,不共生才能保持做个安全的咨询师的中正状态。

    (备注:文中名字为化名!)

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