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睡眠是生命力的源泉

睡眠是生命力的源泉

作者: 一凡_2019 | 来源:发表于2022-10-31 23:27 被阅读0次

    很认同一种说法:看一个人是不是爱自己,就看他如何对待两件事:一是吃好一顿饭,二是睡好一个觉。

    因为无论发生什么,都要懂得强壮自己的身体,善待自己。

    吃好一顿饭,是最基本的生活态度。但很多人,却似乎忽略了睡觉这件“小事”。

    人有三分之一时间是处于睡眠状态,睡眠可以说是生命力的源泉。

    一个有时间睡觉的人,身体才会健康,才能开怀享受食物;一个能睡好觉的人,一定是个想得开的人,心中没有烦事萦绕;

    好好睡觉,是人生的头等大事。

    康德曾说过:“有三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望,睡眠和微笑。

    有句话说:“熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天。”

    很多时候,之所以睡不着,是因为对这一天有牵挂或遗憾,觉得虚度了一天的光阴,还有很多事情没有完成。

    可也要知道,即使再熬通宵,局面也不会立马改观。反而最应该做的,是放宽心,睡一觉。

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