很认同一种说法:看一个人是不是爱自己,就看他如何对待两件事:一是吃好一顿饭,二是睡好一个觉。
因为无论发生什么,都要懂得强壮自己的身体,善待自己。
吃好一顿饭,是最基本的生活态度。但很多人,却似乎忽略了睡觉这件“小事”。
人有三分之一时间是处于睡眠状态,睡眠可以说是生命力的源泉。
一个有时间睡觉的人,身体才会健康,才能开怀享受食物;一个能睡好觉的人,一定是个想得开的人,心中没有烦事萦绕;
好好睡觉,是人生的头等大事。
康德曾说过:“有三样东西有助于缓解生命的辛劳:希望,睡眠和微笑。
有句话说:“熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天。”
很多时候,之所以睡不着,是因为对这一天有牵挂或遗憾,觉得虚度了一天的光阴,还有很多事情没有完成。
可也要知道,即使再熬通宵,局面也不会立马改观。反而最应该做的,是放宽心,睡一觉。
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